由于早泄給男性帶來(lái)了很多的痛苦，輕則危害自身健康，重則影響家庭和睦，所以很多的男性都想知道，要怎么樣才能更好地去預(yù)防早泄疾病。為此，醫(yī)院專家就預(yù)防早泄疾病的小妙招來(lái)進(jìn)行介紹，希望大家有所了解。

預(yù)防早泄的妙招

1、消除不健康心理因素

男性要對(duì)性知識(shí)有了解，認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響，避免對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡和恐懼，不能因?yàn)橐粌纱涡越皇?，出現(xiàn)沮喪擔(dān)憂和缺乏信心，同時(shí)夫妻雙方要增加感情交流，這樣消除不和諧因素，妻子要鼓勵(lì)和安慰，以免給丈夫造成精神壓力，性交時(shí)思想要集中，尤其是將射精時(shí)，一定要思想集中。

2、戒手淫和節(jié)房事

由于頻繁手淫，長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情等，造成精神疲乏引起陽(yáng)痿和早泄的出現(xiàn)，如果出現(xiàn)陽(yáng)痿疾病，那么，要停止性生活一段時(shí)間，當(dāng)然也要避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到休息，這是預(yù)防早泄疾病的好妙招。

3、提高身體素質(zhì)

因?yàn)榫o張持久的腦力勞動(dòng)，身體虛弱，睡眠不足和過(guò)度疲勞等原因，都會(huì)引起早泄疾病的出現(xiàn)，所以男性要積極從事體育鍛煉，這樣可增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息和防止過(guò)勞等，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能的恢復(fù)有很大的幫助。

4、謹(jǐn)慎用藥物

早泄的防治，通常情況下要辨證施治，對(duì)證下藥，如果僅僅單純使用壯陽(yáng)藥物的話，非但沒(méi)有提高性功能，結(jié)果又會(huì)造成其他疾病的出現(xiàn)。

5、戒煙戒酒

如果男性長(zhǎng)期抽煙會(huì)影響陰莖的血液循環(huán)，對(duì)性反應(yīng)也產(chǎn)生影響，同時(shí)酒是一種性腺毒素，飲酒過(guò)多會(huì)引起性腺中毒，最終可導(dǎo)致男性不育和早泄的出現(xiàn)。

溫馨提示，消除不健康心理因素，謹(jǐn)慎用藥物，戒煙戒酒，提高身體素質(zhì)，戒手淫和節(jié)房事等，都是醫(yī)院專家就預(yù)防早泄小妙招的介紹，通過(guò)以上的介紹，相信男性朋友對(duì)早泄疾病又有更多的了解，從而對(duì)早泄疾病的治療有很大的幫助。