腎結(jié)石的發(fā)病率隨著社會(huì)的進(jìn)步也逐年增長(zhǎng)，這是一種常見的泌尿系疾病。有問(wèn)必答網(wǎng)的專家指出，生活中也是有一些預(yù)防腎結(jié)石的妙招，下述的文章希望能對(duì)廣大患者有所幫助，爭(zhēng)取早日恢復(fù)身體健康。

第一點(diǎn)、

富含草酸鹽的食品，草莓、菠菜、花生和巧克力等，不要一次性大量食用。還應(yīng)該多吃一些高纖維食物，以幫助降低尿液中鈣的含量。

第二點(diǎn)、

減少富含咖啡堿食物的攝入，比如動(dòng)物內(nèi)臟等。其實(shí)我們平時(shí)吃的所有食物中都含有一定的咖啡堿，人體在消化咖啡堿的過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生尿酸，而當(dāng)這種尿酸的濃度達(dá)到一定程度時(shí)，會(huì)抵消尿液中其他有助消除結(jié)石的物質(zhì)。

第三點(diǎn)、

少吃動(dòng)物類蛋白，比如豬牛肉等這些食物能使尿液更加酸性化，同時(shí)增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險(xiǎn)。但是少吃并不代表要徹底不吃，這樣會(huì)不利于保持我們身體的能量以及強(qiáng)健肌肉。在烹煮這些肉類時(shí)，可以加入扁豆、大豆或豌豆，同時(shí)還要注意少放鹽，以免鹽中的鈉會(huì)增加尿液中的鈣含量。

第四點(diǎn)、

多喝水。也可以喝一些不含咖啡因的飲品，此外，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠(yuǎn)離腎結(jié)石困擾。

相信上述的介紹會(huì)對(duì)廣大患者有所幫助，所以說(shuō)，患者在日常生活中一定要多加注意，當(dāng)然，更多詳細(xì)問(wèn)題還可以在線咨詢有問(wèn)必答網(wǎng)的相關(guān)專家，病情嚴(yán)重還請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院?jiǎn)栐\治療，爭(zhēng)取早日恢復(fù)身體健康。