研究數據表明，白領女性患有腎結石的比例正在逐年上升，這是為什么呢?調查表明，這能與女性的生活習慣方式有關。生活節(jié)奏快，生活壓力大，每天除了生活上的壓力還有承受工作的壓力。

1.不吃早餐現在很多白領女性生活快節(jié)奏，因此起床分秒必爭，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙擠上地鐵或公交車上班。而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30％，經過一夜睡眠，人體需要早餐來重新補充、儲藏能量。長期不吃或不科學地吃早餐，會導致膽汁長期淤積在膽囊，并影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、膽、腎結石等，對身體健康有嚴重的危害。

2.缺乏飲水和運動現在很多白領，尤其承受著比男性大得多的競爭壓力的現代女性白領，坐辦公室工作的時間都很長，缺乏運動，造成脂肪的過量儲存，而有的人因為工作緊張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。這兩種不良習慣是導致白領多患結石病的重要原因，尤其是在熱天，人體水分蒸發(fā)得很快，不補充水分，排尿量就會大大減少，從而使一些碎小的尿液結晶沉積在體內，引起結石病。

3.飲食無規(guī)律不少白領女性，尤其是單位不供應午餐的白領女性視每天的午餐為頭疼的事，蹭飯無著，飲食往往無規(guī)律。午餐逮到什么就吃什么。有時干脆吃巧克力、可可充饑。殊不知，營養(yǎng)攝入的不均衡會引發(fā)結石病。如巧克力、可可攝入過多，易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時排出體外，就易形成腎臟結石、輸尿管結石癥。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產品，嘌呤新陳代代謝后的最終產物――尿酸，則會促使尿中草酸鹽沉淀，而形成尿結石。

4.夜生活過度現代白領女性的夜生活通常比較頻繁，晚上下班后往往有各種應酬，沒有應酬的時候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時過量飲用咖啡等，也會引發(fā)腎結石。

此外，現代年輕白領女性在面臨工作中的人際關系緊張以及個人感情問題時，都會產生不穩(wěn)定的情緒，而女性易多愁善感的特性，又會放大這種不穩(wěn)定的情緒，長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫系統(tǒng)會受到影響，引發(fā)泌尿系結石。

醫(yī)療早查早診早治

腎結石臨床上主要表現為腎絞痛及血尿。如果到了晚期，腎積水嚴重，腎功能受損，會產生腎功能不全及尿毒癥，甚至急性腎功能衰竭，危及生命安全。腎結石給市民，尤其事業(yè)呈高峰期的中青年女性的身心健康，帶來嚴重的負面影響。

治療腎結石關鍵是早預防、早檢查、早發(fā)現。人體如有排尿方面的問題，要及早到正規(guī)醫(yī)院去檢查，確診后，可采取藥物、體外排石或激光微創(chuàng)技術碎石療法。

預防重飲食常復診

預防腎結石應注意以下幾方面：1.避免過量食用高油、高糖、高鹽食品。2.要改變少活動、少飲水的習慣。尿結石患者每天應喝水不少于1500毫升，這樣可以加快尿液的排出。3.除了飲水之外，對食物也應有一定的選擇。要多吃低鈣飲食，過量補鈣也易引發(fā)腎結石。

此外，提醒白領女性，生活中增加適量的體攝入量是可以的，但應避免過多碳酸飲料、咖啡及高糖飲料。尤其是瓶裝飲料它們的養(yǎng)物質很少，過多飲用容易變成脂肪蓄積在體內，進而引發(fā)內分泌紊亂泌尿系結石。