曾經(jīng)我有一個(gè)司機(jī)就是患有腎結(jié)石，當(dāng)時(shí)患有腎結(jié)石時(shí)年紀(jì)很輕，是一個(gè)不錯(cuò)的小伙子。突然有一天就接到他打來一個(gè)電話說要請假，自己在醫(yī)院，患了腎結(jié)石，當(dāng)時(shí)給我的反應(yīng)就是這怎么可能呢?后來我去醫(yī)院看望時(shí)在知道這是事實(shí)。那么腎結(jié)石是怎么突發(fā)的呢?喝水么預(yù)防腎結(jié)石?

慢性脫水及飲水不足與尿石形成密切相關(guān)，因此增加飲水可通過多種機(jī)制降低尿石形成的危險(xiǎn)性。不論結(jié)石屬于哪一類，最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦質(zhì)聚積成結(jié)石，大量飲水對所有成分尿石都有防治作用。

在炎熱的夏天，每日尿量少于1200毫升時(shí)，尿石生長的危險(xiǎn)性顯著增大。如能使每日飲水量在2000～3000毫升，這樣可維持每日尿量在2000毫升以上。大量飲水可促使小的結(jié)石排出，稀釋尿液可防止尿石結(jié)晶形成，并能延緩結(jié)石增長速度。

至于飲什么樣的液體，一致認(rèn)為以無奶少草酸液體為宜。關(guān)于飲硬水和軟水至今意見不一，并未證實(shí)硬水較軟水更易致尿石形成。而且流行病學(xué)證實(shí)水的硬度和腎結(jié)石之間成負(fù)相關(guān)。所以飲水量是關(guān)鍵，且需晝夜兼顧。

通過以上的了解，我們確實(shí)可以從中得出患有腎結(jié)石的患者可以通過多喝水來進(jìn)行預(yù)防腎結(jié)石。那么通過以上的內(nèi)容，我們知道在日常的生活中多喝水是對身體有好處的，飲食的規(guī)律，良好的作息時(shí)間都是可以很好的預(yù)防疾病的發(fā)生，希望廣大朋友們引起重視。