進(jìn)入秋季之后，氣溫變得越來越寒冷，且早晚溫差變大，這對于腎炎、高血壓腎病等患者來說是一個極大的考驗，如果此時因保養(yǎng)不當(dāng)而出現(xiàn)感冒、感染，可導(dǎo)致腎病加重。

因此，腎不好的人在秋季更應(yīng)注意做好日常護(hù)理，避免腎功能繼續(xù)下降。

那么，為什么秋季對腎病患者不利呢？

進(jìn)入秋季之后，天氣變得越來越冷，為了御寒，人們會不自覺的攝入過多的熱量，如果進(jìn)食過多的高蛋白、高脂肪食物，同時缺乏水分的攝入，不吃蔬菜水果，很容易加重腎臟、胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而加重腎臟疾病。

此外，由于秋季溫度較低，人們更愿意待在室內(nèi)，不喜歡戶外運動，長期如此，可影響腎臟的血液循環(huán)，導(dǎo)致新陳代謝速度變慢，使得體內(nèi)的毒素與代謝廢物不能被及時清除，可使腎臟負(fù)擔(dān)加重。

還要注意的是，秋季氣溫變化多端，人體免疫力、抵抗力下降，很容易受到外界細(xì)菌、病毒的侵襲而患上感冒、泌尿系統(tǒng)感染等疾病，這也會使腎臟負(fù)擔(dān)加重，加重病情。

那么，腎病患者應(yīng)該怎么做，才可以安穩(wěn)地度過秋季呢？

合理飲食

進(jìn)入秋季之后，在飲食上不可放縱自己，大吃大喝，尤其是要控制蛋白質(zhì)和脂肪的攝入，應(yīng)盡量選擇攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如肉、蛋、奶、魚、豆制品等，同時要控制好鹽的攝入量，盡量避免食用腌制、加工食品。

如果出現(xiàn)身體浮腫、尿量明顯減少等情況，可以合理使用利尿藥物改善癥狀，平時可以多吃一些有利尿作用的蔬菜，如冬瓜、南瓜、絲瓜等，此外還應(yīng)少攝入柑橘類水果、香蕉等富含鉀的食物。

注意保暖，預(yù)防感冒

秋季人體抵抗力下降，很容易受到病菌的入侵，因此秋季是流感的高發(fā)時段。

腎病患者要注意保暖，根據(jù)天氣的變化來增減衣物，同時要避免到人群密集的公共場合，每次外出后回家都應(yīng)及時洗手、洗臉，還要注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流通，預(yù)防受到病菌感染。

堅持適量的運動

運動對健康有很大益處，堅持適量的運動可增強身體的抗病能力，減少感冒、感染的發(fā)生，防止給腎臟健康帶來損害。

此外，運動也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，使腎臟血液流通更為順暢。秋季不宜選擇過于劇烈的運動，可以選擇慢跑、太極拳等較為舒緩的有氧運動，運動期間要注意保暖，防止受涼。

正所謂“多事之秋”，秋季是容易生病的季節(jié)，尤其是腎病患者，一旦不注意保養(yǎng)，很容易使病情加重，因此，腎病患者在秋季要格外注意，避免受寒，在飲食上也要做出調(diào)理，多運動，提高身體的抗病能力，避免腎臟健康進(jìn)一步受損。

此外，腎病患者在藥物的使用上也要特別謹(jǐn)慎，要在醫(yī)生指導(dǎo)下正確用藥，切不可盲目，以免損害腎臟健康。