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大家好我是京東譽美腎病醫(yī)院兒童腎病科任杰醫(yī)生
今天給大家聊一聊腎科醫(yī)生最擔心你做的那些事，你躺槍了嗎？
一、高鹽、高蛋白飲食，現在生活水平越來越好，大家的口味習慣偏向于比較重口味的食物，所以高鹽高蛋白都會造成腎病的加重或者加重腎的負擔，給您的腎帶來不可預料的后果。
第二點喝水太少，現在大部分人忙于工作，平日中不注重細節(jié)，喝水太少也會影響到腎臟整體的運行代謝的過程。所以建議大家平時多喝水，勤排尿，增加腎臟排泄力度，增加腎臟病排泄水平，從而將毒素排出。
三、久坐?，F在大家久坐時間比較長，所以建議大家平常適當運動，每天最少堅持半個小時，有利于體內毒素的排出。
四、受涼。愛美之心人人有之，但建議大家不要貪涼
五、憋尿。長時間憋尿，會影響毒素的排出，所以建議大家不要長時間憋尿
六、服藥不當?，F在生活水平提高了，大家可能自行吃一些補藥，建議腎臟從西醫(yī)的角度是代謝毒素的，所以不建議大家長時間或者不經醫(yī)囑自行服用補藥，避免影響病情發(fā)展。
七、熬夜。長時間熬夜。人體的抵抗力會有所下降，這樣也會對你的腎臟造成負擔，導致病情加重
特別聲明：
透視腎臟--腎臟健康科普短視頻是配合衛(wèi)健委宣傳司《全民健康素養(yǎng)促進活動》精神，在三甲腎病?？漆t(yī)院的醫(yī)生指導下，由京東譽美腎病醫(yī)院監(jiān)制而實施，以“讓人們多了解一點腎臟病醫(yī)學知識，腎臟健康就多一份保障”的宗旨，團隊只想把透視腎臟這個平臺做得好，讓腎臟疾病患者能共享到腎病專家們多年積累的寶貴經驗和知識，能對需要的人有一點點幫助。我們也非常理解朋友們就醫(yī)的急迫心情，但團隊人手有限，真的無法提供各種就醫(yī)咨詢服務。任何打著透視腎臟--腎臟健康科普短視頻旗號向您提供咨詢和就醫(yī)服務的，都不是我們團隊的工作人員，我們也不銷售任何產品，請大家知曉。再次感謝大家支持，歡迎相互轉告，歡迎以郵件的形式，指出我們的不足和問題，以便我們改正。謝謝大家！謝謝。
