腎綜合癥是什么病腎綜合征其實(shí)指的是一組臨床綜合癥，主要表現(xiàn)為大量蛋白尿，水腫、高脂血癥四個(gè)方面，其中大量蛋白尿和低白蛋白血癥是必須具備的條件。根據(jù)病因、病理表現(xiàn)、藥物反應(yīng)、依從性等方面進(jìn)行綜合考量，不同的情況的腎病治療效果不同，有些腎病綜合征是可以治好的。分享一下生活小妙招希望能對(duì)腎病綜合征腎友有所幫助。

1、 早睡早起。早睡可以養(yǎng)腎，使腎臟得到充分的休息時(shí)間。早起可以使腎臟的功能得到加強(qiáng)。早睡早起可以合理的調(diào)節(jié)腎臟的工作與休息節(jié)奏，不至于使腎臟功能紊亂，以達(dá)到康復(fù)的目的。

2、 起床后飲用一杯溫涼白開水。在夜間睡覺的時(shí)候，人的身體也是在不斷代謝中，積累的有害物質(zhì)和代謝廢物只有在人起床后才能排泄出來，起床后飲用一杯溫涼白開水，可以很好的清洗并帶走這些物質(zhì)，利便利尿，達(dá)到養(yǎng)腎的目的。

3、 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)某烤毧梢允股眢w器官?gòu)囊雇淼男菹顟B(tài)中迅速而有效的進(jìn)入工作狀態(tài)，適當(dāng)晨練的強(qiáng)度又不至于對(duì)身體產(chǎn)生很大的刺激。很多人選擇早上喝咖啡來刺激自己的精神狀態(tài)，這對(duì)腎臟是有一定損害的。而適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能增加人體免疫力，避免消化不良，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。

4、重視早餐。早上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后，一定要進(jìn)食。早餐對(duì)于健康人來說是很重要的，而對(duì)于腎病患者來說尤其重要。腎臟作為人體內(nèi)重要的代謝器官，需要消耗很大的能量，而早餐作為一天中最重要的一餐，其攝入的能量對(duì)腎臟而言有著很重要的意義。如果腎病患者不吃早餐或吃的不夠好，會(huì)導(dǎo)致攝入能量不足，腎臟功能會(huì)受到影響。而在午餐或者晚餐的時(shí)候又會(huì)代償性的加餐，從而會(huì)加重腎臟代謝負(fù)擔(dān)。所以一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐，對(duì)于腎病患者來說是非常有必要的。

起床四大步，腎綜早康復(fù)。以上四點(diǎn)，在起床后都是很容易執(zhí)行的，也是最簡(jiǎn)單有助于腎病綜合征的，希望腎友能積極配合治療，保持樂觀的情緒，盡快走出病痛陰霾。