腎病是常見的病，但腎病包括高血壓腎病，那高血壓腎病的四點小常識你們知道嗎?高血壓腎病患者需要知道的，下面就和腎病醫(yī)生一起來探討一下高血壓腎病的四點小常識有哪些吧：

1、心情要酣暢：俗話講，“笑一笑，老變少”。理論證明，心情開朗、悲觀的人較短命。應經(jīng)常堅持高興的心情，并培育悲觀、開朗、詼諧的性格，相反，假如你整天處于興奮、慌張或憂傷之中，對雞毛蒜皮小事耿耿于懷，會招致心跳加快，血壓升高，血液粘度增加，使原已升高的血壓繼續(xù)上升，誘發(fā)高血壓危象、腦血管決裂等嚴重并發(fā)癥。

2、飲食要油膩：高血壓病人不宜吃得過咸，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特別是動物脂肪和內(nèi)臟，以避免發(fā)胖和促進動脈粥樣硬化。關于老年人，在烹調(diào)方面不宜采用油炸方式，因這類食品會增加脂肪含量。

3、經(jīng)常測血壓：家庭最好自備血壓計，每天最好早晚各量一次血壓，以便依據(jù)血壓恰當調(diào)整藥物劑量，堅持血壓相對穩(wěn)定。

4、堅持鍛煉，加強體質(zhì)：每天體育鍛煉，不只能夠增加能量耗費，調(diào)整身體的能量均衡，避免瘦削，而且能夠促進心血管功用，加強心肌收縮力，降低血管慌張度，使冠狀動脈擴張，高血壓降落，也可使血甘油三酯及血液稀薄度降落。這些對預防冠心病及高血壓病都非常有利。

以上就是高血壓腎病的四點小常識有哪些的介紹，現(xiàn)在你對高血壓腎病的四點小常識有所了解了吧，常識性的東西是對您有幫助的，希望能夠患者朋友早日康復!