在經(jīng)濟(jì)繁榮的今天，隨著生活節(jié)奏的加快，很多的職場(chǎng)人士都處于亞健康狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，還是有很多的人越來(lái)越注意養(yǎng)生。腎病醫(yī)生說(shuō)，養(yǎng)生就是在保護(hù)我們的生命，是很有必要的。控制鹽的食用量就是養(yǎng)生的第一步，對(duì)于腎病患者來(lái)說(shuō)，更尤為關(guān)鍵。

都知道飲食需要控制食鹽，那么，究竟具體如何控制呢?

患有腎臟疾病的人會(huì)有水腫，必須限制食鹽攝入量。水腫明顯時(shí)，每日應(yīng)限制在3克以下，甚至無(wú)鹽飲食;水腫減輕時(shí)，每日也不超過(guò)5克。低鹽飲食可以減少體內(nèi)水、鈉潴留，使水腫消退和血壓下降。

醫(yī)生建議：可將每日1—2克的食鹽(小號(hào)牙膏蓋裝滿(mǎn)時(shí)約為1克)放在小碟里，用菜蘸著吃，早餐可吃適量甜食。在此需要特別提醒，腎臟疾病患者絕對(duì)不能吃咸菜、泡菜、榨菜、咸面包、油條、紫菜、油菜、菠菜、茴香、芹菜、蘿卜等。因這些食品中含鈉量較高，這些食物吃多了，也就等于食鹽量增加。

除此，中老年人的腎臟功能不如年輕人，也許特別注意盡量不要食用咸菜、泡菜、榨菜等含鹽量高的食品，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。