人的身體出現(xiàn)了健康問(wèn)題，那么一定會(huì)給你發(fā)出信號(hào)，比如感冒就打噴嚏。腎也一樣，如果腎出現(xiàn)，小便就是最直接的信號(hào)，如腎虛腎虧會(huì)出現(xiàn)尿頻尿急尿少尿中有泡沫等等，下面我們就來(lái)重點(diǎn)說(shuō)一說(shuō)!

尿液顏色異常

正常人的尿液因含有各種色素而呈淡黃色，尿的顏色隨尿稀釋程度而改變，就是說(shuō)飲水多顏色就淡，飲水少、出汗多顏色就深。新排出的尿多清澈透明，放置后可出現(xiàn)少量絮狀沉淀。

還有一種情況也會(huì)導(dǎo)致尿液呈黃色(通常是明黃色)，那就是服用了某些藥物，如B族維生素、維生素C、黃連素、大黃等。這種情況則不需要擔(dān)心，停藥后就會(huì)恢復(fù)正常。

泡沫尿/蛋白尿

如果排出的尿在便池里形成了很多泡泡，很快就消失破滅了，那是水泡;如果半天也不消失，嚴(yán)重時(shí)像啤酒沫，那就有可能是蛋白尿了。

那么，蛋白尿的原因有很多，常見(jiàn)的是原發(fā)性腎臟疾病，現(xiàn)在某些繼發(fā)性腎病開(kāi)始呈現(xiàn)出高發(fā)的了，比如糖尿病腎病，高血壓腎病，尿酸(或稱痛風(fēng))性腎病，還有肥胖相關(guān)性腎病也是近幾年常見(jiàn)的疾病。

夜尿增多

腎臟病被稱為“沉默的殺手”，因?yàn)樵谀I臟病早期，不痛不癢很難發(fā)現(xiàn)。夜尿增多，就是腎臟向你發(fā)出的求救信號(hào)，但也往往意味著腎臟已經(jīng)出現(xiàn)了一定的損傷。

除了腎臟疾病以外，心力衰竭、肝硬化等也能導(dǎo)致夜尿增加。如果發(fā)現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，建議盡早去醫(yī)院檢查，明確病因并積極治療。千萬(wàn)不要發(fā)展到了尿毒癥才追悔莫及。

血尿

血尿也是腎臟病的常見(jiàn)癥狀之一。可分為肉眼血尿和鏡下血尿。

鏡下血尿需要通過(guò)醫(yī)院的檢查才能發(fā)現(xiàn);而肉眼血尿通過(guò)觀察尿液即可發(fā)現(xiàn)。

肉眼血尿一般略混濁，就像洗肉水一般，嚴(yán)重時(shí)會(huì)呈現(xiàn)醬油色。如果見(jiàn)到清澈卻發(fā)紅的尿液，可能是某些紅色素等原因?qū)е?，也可能是血尿，最好是做一個(gè)尿液分析，就知道尿中有沒(méi)有血液了。

如果尿蛋白正常，無(wú)高血壓，無(wú)腎功能異常，只是單純的鏡下血尿，那也不需要太過(guò)擔(dān)心，只需要定期復(fù)查就行。因?yàn)?，有一部分人就是長(zhǎng)期鏡下血尿，卻沒(méi)有腎臟損傷。

排尿疼痛感

每日排尿>8次，則可成為尿頻。尿急，指一有尿意即要排尿，不能控制。尿痛，指排尿時(shí)膀胱及尿道受刺激產(chǎn)生會(huì)陰部或下腹部疼痛或燒灼感，有人形容說(shuō)，像有根繩拽著痛。

最常見(jiàn)的原因是尿路感染。此外，還有輸尿管結(jié)石、膀胱腫瘤等原因也會(huì)引起排尿時(shí)的痛感，此時(shí)應(yīng)該去泌尿外科就診。

少尿/無(wú)尿

全天尿量少于400ml屬于少尿，小于100ml就已經(jīng)是無(wú)尿了。

腎病導(dǎo)致(腎性)的少尿/無(wú)尿，一般都腎臟疾病發(fā)展到比較嚴(yán)重的程度，此時(shí)已經(jīng)接近透析。

但也有一部分人是因?yàn)榧毙阅I衰導(dǎo)致的，這部分人如果及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療，有很大的機(jī)會(huì)能恢復(fù)正常。

如果是腎前性或腎后性病因?qū)е碌纳倌?無(wú)尿，就需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。如果不及時(shí)治療，也會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷。

人體每天代謝產(chǎn)生的廢物需要至少500ml的尿液才能完全排出體外，若廢物無(wú)法及時(shí)排出體外，就意味著腎功能會(huì)受損。

出現(xiàn)這些問(wèn)題要注意調(diào)理

1、每日要控制食鹽的量，禁煙戒酒，少吃刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等辛辣香燥的調(diào)味品。

2、每日液體攝入量宜在3000毫升以上，以增加尿量和預(yù)防腎結(jié)石，促使尿酸排出體外。

3、腎功能不全者注意供給維生素B族和維生素C。蔬菜和水果富含維C，能促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽的溶解和清除。

4、適當(dāng)補(bǔ)充含堿的食物(如蘇打餅干、加堿饅頭、堿性礦泉水等)有助于制造堿性環(huán)境，促使組織內(nèi)郁積的尿酸鹽溶解排出。

5、吃點(diǎn)補(bǔ)腎食物，如牡蠣、枸杞子和海參等，也可直接補(bǔ)充亦舒堂瑪卡，經(jīng)過(guò)破壁處理的瑪卡能提高活性和吸收率，非常適合腎不好的人。

小便就像是整個(gè)泌尿系統(tǒng)(腎臟、膀胱、尿道等)的代言人，當(dāng)泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)什么問(wèn)題，小便往往就會(huì)發(fā)出警報(bào)。養(yǎng)成小便之后看一眼的習(xí)慣，可能會(huì)讓你獲益終生.