現(xiàn)在高血壓不斷的頻繁降臨我們的健康領(lǐng)域，嚴(yán)重地影響了人們的心腦血管健康，給患者造成了巨大的健康損害。

1.身體肥胖超重。隨著人們的生活水平不斷提高，現(xiàn)在的肥胖者也在不斷增多，而肥胖是誘發(fā)高血壓的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素。人們?cè)谡ｓw重下患高血壓的概率為11.3%，而肥胖者患病率達(dá)到44.5%。

2.攝入食鹽較多。鈉鹽的過(guò)多攝入是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)重要的危險(xiǎn)因素，大家在平時(shí)的飲食中要控制每天鈉鹽的攝入量不超過(guò)5-6克。

3.長(zhǎng)期大量吸煙飲酒。吸煙喝酒對(duì)人體的健康影響是非常嚴(yán)重的，尤其是高血壓，對(duì)于大量吸煙喝酒的人來(lái)說(shuō)，患高血壓的概率非常高。吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化，心跳加快，收縮壓和舒張壓升高。

4.精神緊張、心理壓力大。在生活中一些長(zhǎng)期從事精神緊張度高的職業(yè)者，例如駕駛員、證券經(jīng)紀(jì)人、公司職員以及新聞工作者等人群，這些人生活很不規(guī)律，精神經(jīng)常處于高度緊張狀態(tài)，心理壓力較大，加上缺少體力活動(dòng)和鍛煉，其發(fā)病率比正常人群要高。