高血壓腎病是一種比較常見(jiàn)的腎臟疾病，會(huì)嚴(yán)重影響患者的生活與健康，為患者的生活帶來(lái)很大的不便。

①少鹽、少油，不應(yīng)只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。

②起床宜緩慢，早晨醒后不應(yīng)立即下床，先仰臥片刻，活動(dòng)一下頭頸部和上肢，以適應(yīng)起床時(shí)的體位變化。

③切忌屏氣用力排便，否則有引發(fā)腦出血的危險(xiǎn)。大便時(shí)蹲位易疲勞，坐便最適宜。

④中午小睡，午餐后稍活動(dòng)，然后小睡一會(huì)兒，以半小時(shí)至1小時(shí)為宜。

⑤晚餐宜少，以七成飽為宜，不要只吃干飯，應(yīng)配些湯類(lèi)或粥類(lèi)。

⑥堅(jiān)持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動(dòng)。輕度的活動(dòng)，有利于緩解動(dòng)脈的緊張。

⑦用40℃左右的溫水洗澡、洗臉、漱口，因?yàn)檫^(guò)熱、過(guò)涼的水都會(huì)刺激皮膚的感覺(jué)器官，而影響血壓。

⑧早餐宜清淡，如1杯牛奶或豆?jié){、1個(gè)雞蛋、1片面包。

⑨不要去擠公共汽車(chē)，步行也好，騎自行車(chē)也好，以寬松的環(huán)境為宜。

⑩高血壓腎病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間伏案疾書(shū)，因?yàn)檫@樣會(huì)使大腦過(guò)于緊張，極易誘發(fā)血壓升高。