腎病反復(fù)發(fā)作這個(gè)問題，讓不少腎病患者感到很無奈，明明各項(xiàng)指標(biāo)都轉(zhuǎn)陰了，自己也有按時(shí)吃藥，怎么還會(huì)復(fù)發(fā)呢?是不是這一輩子都擺脫不了腎病了?其實(shí)，腎病的反復(fù)是有跡可循的，做到以下幾點(diǎn)，還是可以控制住腎病的。

隔夜的食物不要吃：比如喝剩下的隔夜湯，長時(shí)間放在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)出有害物質(zhì)，加重腎臟負(fù)擔(dān)，湯中的鹽太多會(huì)導(dǎo)致水分不易排出，更會(huì)導(dǎo)致腎功能減退，若長期食用則會(huì)導(dǎo)致慢性腎衰竭。

不能喝濃茶、濃咖啡：因?yàn)椴枞~中含有咖啡堿等活性物質(zhì)，可引起血壓增高，使心跳加快。并且咖啡不僅可使血壓升高，而且能升高膽固醇，加重動(dòng)脈硬化，對(duì)腎臟病不利，不宜經(jīng)常飲用。

感冒用藥一定要遵醫(yī)囑：感冒對(duì)于腎友的危害不用多說，有了感冒千萬不要死扛，拖著不吃藥，更加不能重復(fù)用藥。以感冒藥為例，如同時(shí)服用多種感冒藥，超量時(shí)造成腎臟受損，加重自己病情。吃藥前一定要看清楚藥的成分。腎友發(fā)生感冒后，以哪類癥狀出現(xiàn)為典型，則可選用相應(yīng)含該成分的藥物，同時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

保持規(guī)律飲食：不只是你，腎臟也一張屬于自己的“作息時(shí)間表”。經(jīng)常胡吃海喝，無疑給腎臟增加了更多負(fù)擔(dān)。還有，工作再忙，也要保證一日三餐一頓不少，既不過飽，也不過饑，合理飲食是必要的。對(duì)于勤勞的腎臟“工人”，不僅要讓它吃飽，還要讓它吃好。

不能經(jīng)常染發(fā)：雖然目前尚不能證實(shí)染發(fā)與致癌之間有明確的因果關(guān)系，但可以肯定地說，采用化學(xué)染發(fā)劑，就有毒素存在!染發(fā)劑中20多種有害化學(xué)物質(zhì)，通過人體透皮吸收1%，就有可能誘發(fā)腎癌。所以，頭發(fā)能不染就不染，實(shí)在想染發(fā)的，最多一年一次。

不能亂吃保健品：就飲食調(diào)養(yǎng)而言，許多的腎病患者和家屬都選擇了保健營養(yǎng)品進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，尤其熱衷于高蛋白營養(yǎng)品的補(bǔ)充。

但實(shí)際上，并非每一名腎病患者都適合補(bǔ)充高蛋白營養(yǎng)品。過量攝入則會(huì)使原有的腎病短時(shí)間內(nèi)加重，甚至出現(xiàn)慢性腎功能衰竭。上述說了這么多，你占了幾條?腎臟也是需要我們養(yǎng)護(hù)的，你對(duì)“他”好，“他”自然也會(huì)對(duì)你好!腎友們也一定不要忘了定期復(fù)查!