大千世界，無奇不有，每一天都有精彩的故事在上演，每一天都有稀奇的新聞發(fā)生。22歲的小林是一位典型的宅男，由于特別愛玩電子游戲，又加上不愛運動，身高166的他體重已經(jīng)達到有83公斤，儼然成了一個大胖子。而就在最近，就有一件讓小林很煩惱的事情，那就是他最近發(fā)現(xiàn)腰部總有一點不適，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)自己竟然患了腎炎，可小林卻對這個結果表示了懷疑，認為自己不僅沒有女朋友，也沒有縱欲過度，怎么會患腎病呢?

那么問題又來了，腎病和縱欲過度究竟有沒有直接的關聯(lián)呢?

很多人都覺得腎病和縱欲過度的關聯(lián)非常大，可實際上，目前已經(jīng)有不少的研究證實了腎病和縱欲過度是沒有直接關聯(lián)的。毫無疑問，過度縱欲是會讓人出現(xiàn)腎虛，但腎虛這種癥狀是中醫(yī)的診斷，而我們日常所說的各種腎病(如腎炎等)，則是西醫(yī)的診斷，二者實際上是不能夠混淆而談的，更扯不上關系。至于為什么會出現(xiàn)腎病，看京東譽美腎病醫(yī)院腎內科醫(yī)生怎么講!

其實很多情況下可能是因為你保持了以下的一些惡習：

胡亂吃藥。毫無疑問，不少人在身體出現(xiàn)一點小病的時候，都會習慣性地通過自己的經(jīng)驗去選擇食用一些藥物，久而久之，則很容易出現(xiàn)亂吃藥的癥狀。而亂吃藥對于我們腎臟的傷害則是極大的，主要當然是因為各種藥物進入我們身體之后，大部分都是會通過肝腎進行處理，你亂吃藥的話，就等于無形當中增加了腎臟罹患疾病的概率。

喝的水少。當你飲入的水過少時，身體內的一些代謝產(chǎn)物就無法通過尿液排出體外，進而在腎臟當中累積，久而久之的話，也容易增加我們腎臟罹患疾病的概率。

體重過高。毫無疑問，隨著生活生活質量的提高，越來越多的人都會出現(xiàn)肥胖的癥狀，可殊不知，肥胖也是會影響到我們腎臟的健康。不少的研究發(fā)現(xiàn)，人們發(fā)生腎病的概率是會隨著體重的上升而呈現(xiàn)出一定程度的提高，并且值得一提的是，如果你在青少年時期就已經(jīng)是一個體重比較高的人的話，那你以后罹患腎病的概率就會比正常體重的人高了約3倍左右。

飲食當中蛋白質含量過高。的確，對于一般的人來講，都更加傾向于食用各種肉類、蛋類，而不怎么喜歡食用蔬菜，但過多地攝入蛋白質同樣是會增加我們腎臟的負擔。值得一提的是，多吃一點蔬菜水果也能夠增強我們腸胃的蠕動，從而幫助我們把身體內多余的蛋白質排出體外。

抽煙、喝酒吃海鮮。抽煙很容易使得我們身體內血肌酐指標出現(xiàn)異常，而血肌酐則是反映我們腎臟功能好壞的一個重要的指標，并且目前已經(jīng)有不少的研究證實了抽煙與慢性腎病之間存在的關系了;而喝酒吃海鮮則容易使得我們身體內尿酸飛速增加，從而給腎臟造成一定不良的影響。

養(yǎng)成了憋尿的習慣。長期憋尿的話，不僅容易使得尿路出現(xiàn)感染，而且也很容易因為尿路感染而導致腎臟出現(xiàn)損傷。所以說，如果想要降低自己罹患腎病的概率的話，就不要再養(yǎng)成憋尿這種壞習慣了。

飲食當中含鹽量過高。這是因為我們飲食當中的大部分鹽分，都是會通過我們腎臟代謝的，所以如果每一頓的含鹽量都比較高的話，也等于無形之中增加了腎臟的負擔。

以上所述的7個傷害腎臟的惡習，你占了幾個?為此，京東譽美腎病醫(yī)院醫(yī)生提示大家在日常生活中，一定要養(yǎng)成良好的習慣，莫要讓腎病“有機可趁”。