給我一根網(wǎng)線，和一個外賣電話，我能廢一輩子。

這是一個外賣的時代，美團、餓了吧、達達騎手的身影隨處可見。

中午吃啥，美團上看看！

不想出門，點份外賣！

好餓，上餓了吧，看看吃啥……

每天的3億份外賣，就是這樣賣出去的。

外賣，雖然便捷，可高危指數(shù)和傷腎指數(shù)——五顆星。最可怕的是越來越多的腎病患者陷入了外面的陷阱中，不能自拔。

不少患者已經(jīng)中招

很多住院患者，經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)24小時尿鈉測定超標(biāo)。這說明了患者每日攝入的鹽超標(biāo)，罪魁禍?zhǔn)拙褪峭赓u。

常吃外賣的患者，每日大約攝入的鹽量在18g以上，而醫(yī)學(xué)上建議每日鹽攝入量在3-6g。高鹽對腎臟的影響是多方面的，例如加重腎臟負擔(dān)，加重浮腫，升高血壓，加重尿蛋白，加速腎衰竭，增加死亡率……

所以，不少患者在住院治療期間，尿鈉超標(biāo)，很有可能與長期點外面有關(guān)。

外賣傷腎是事實

外賣食物有一個特點：高鹽+高油+高添加劑，可腎臟恰恰是一個怕鹽、怕油、怕添加劑的器官，腎臟代謝過量的這些成分，需要加班加點的工作，才能將這些廢物排出體外，如果流經(jīng)腎臟的廢物太多，沒有腎病的人腎臟早晚會出問題，已有腎病的人會加速腎病惡化。

我國目前高尿酸患者1.2億，糖尿病前期人群5億，糖尿病患者1.2億，高血壓患者3億，這些都是1.3億腎病患者的后備軍，外賣中的地溝油和違規(guī)添加劑，高磷、高鉀、高嘌呤等等，都是腎病的催化劑。

我們想想，每天近3億份的外賣，別說是腎病患者，即使是金剛不壞之軀，也扛不住每天3億的外賣大軍的猛烈攻勢，淪陷，真的只是早晚的事。

無論您有沒有健康風(fēng)險，都應(yīng)少吃外賣。對于腎病等慢性病患者，建議不吃外賣。否則，5到10年后，無論是尿毒癥還是其它嚴重疾病，都很難挽回。