劇烈運動會致腎損傷？這個問題困擾著很多人，現(xiàn)在人們對腎這種病情的關(guān)注也是比較大的，大家都想知道劇烈運動會致腎損傷？我們今天就來說一說這劇烈運動會致腎損傷問題

日常壓力較大的青年人，其身體大多處于亞健康狀態(tài)，突然劇烈運動很有可能造成肌肉損傷。骨骼肌因不科學(xué)的運動產(chǎn)生了急速損傷，肌肉損傷致橫紋肌溶解，進而引發(fā)肌紅蛋白升高。肌肉在因為以上這些原因受傷甚至壞死之后，大量肌肉細(xì)胞內(nèi)的蛋白流入血液中，阻塞在腎小管，使腎臟功能受損。另外，肌球蛋白本身也會在體內(nèi)被分解成有腎毒性的成分，對腎小管產(chǎn)生進一步的傷害，進而引發(fā)急性腎衰竭。

橫紋肌溶解綜合征準(zhǔn)確來說并不是單純的一種病，而是一系列病理變化的綜合征。典型的“三聯(lián)癥”包括肌痛、乏力和深色尿。如果長期少鍛煉突然高強度運動后，發(fā)現(xiàn)自己全身不適、肌肉疼痛和無力、發(fā)熱、心動過速、惡心嘔吐、尿液變深色等，就要高度警覺，到醫(yī)院就醫(yī)檢查，少尿、無尿等腎損傷癥狀，常不會在早期出現(xiàn)。

及時治療很重要

橫紋肌溶解綜合征的治療首先是針對導(dǎo)致橫紋肌溶解的原因進行相應(yīng)處理，如運動過量的，必須馬上停止運動臥床休息，擠壓導(dǎo)致的解除擠壓，藥物導(dǎo)致的馬上停用可疑藥物等。如果是急性腎衰竭的病人，必要時還要進行血液透析等治療。橫紋肌溶解綜合征雖然來勢兇猛，但一般不會留下后遺癥，大部分病人經(jīng)過及時、適當(dāng)治療后都可以在比較短期內(nèi)恢復(fù)正常。

長期不運動、處于亞健康狀態(tài)的人們，開始運動時就要量力而行。平時體育鍛煉應(yīng)講究方式方法，宜從小運動量開始，按自身身體情況逐漸增加到適宜的強度和難度。