說到高血壓和腎病，它們之間的關(guān)系可謂是“剪不斷，理還亂”，往往呈現(xiàn)出你中有我、我中有你的狀態(tài)，仿佛一對(duì)孿生兄弟。

那么為了穩(wěn)定血壓、控制腎病，高血壓腎病的腎友日常應(yīng)該如何正確飲食呢？

高血壓腎病飲食注意事項(xiàng)

1、少吃甜食及高脂肪食物

甜食含糖量高，食用后會(huì)在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，而高脂肪食物膽固醇高，它們都很容易促進(jìn)動(dòng)脈硬化，增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)以及程度，所以已經(jīng)有高血壓的腎友對(duì)于甜食及高脂肪食物盡量要少吃。

2、少吃咸食

口感咸也就是含鹽量過高，食用過多鹽分會(huì)升高血壓，增加心血管病的風(fēng)險(xiǎn)和死亡率。

高血壓腎病的腎友應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理限鹽。

3、合理攝入含鉀食物

食物中的鉀元素會(huì)使動(dòng)脈擴(kuò)張、降低外周血管阻力，并促進(jìn)尿鈉排泄、降低血壓，因此高血壓的患者適合多吃一些含鉀高的食物。

但腎病患者排鉀能力下降，食用過多鉀可能會(huì)導(dǎo)致高鉀血癥。所以高血壓腎病的腎友需在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理攝入含鉀食物。

4、戒煙酒

因?yàn)闊熅频臄z入會(huì)引起心、腦、腎等多器官的損害，所以高血壓腎病的腎友一定要戒煙戒酒。

另外，含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素豐富的食物應(yīng)多多出現(xiàn)在腎友們的“菜譜”上。

只要腎友們?nèi)粘ｏ嬍彻芾淼轿?/font>、配合合理的治療，不管是什么樣的腎病，一般都可以有效控制住，不再讓它“胡作非為”，進(jìn)一步損傷腎臟。

高血壓腎病的其他注意事項(xiàng)

1、不宜長時(shí)間伏案工作。這樣會(huì)使大腦過于緊張，極易誘發(fā)高血壓。

2、控制體重、節(jié)制房事、保持大便通暢。多食含纖維素多的蔬菜，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣。

3、定期檢查身體。尤其是女性懷孕時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)會(huì)加重，需要監(jiān)測(cè)腎功能，以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

4、適度鍛煉，每日?qǐng)?jiān)持散步。但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度疲勞。

5、樹立信心，調(diào)整情緒，堅(jiān)持治療。