對于男性性功能障礙來說，主要包括兩種。一種是早泄，一種是陽痿。要比較這兩種病，相對來說陽痿要比較嚴重些。如今的男人，由于多種原因影響，很容易出現(xiàn)性功能障礙。這其中最明顯的一個原因就是縱欲過度。那為什么縱欲過度會導致男人性功能障礙呢?

年輕人尤其要避免性生活過度

年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長期處于一種超負荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統(tǒng)就會出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，就導致了性功能障礙的出現(xiàn)。

專家還提醒青少年不要過早地開始性生活。由于青少年性器官、性心理尚未完全發(fā)育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利于性激素分泌穩(wěn)定，會加重他們還未發(fā)育成熟的性系統(tǒng)的負擔，容易最終導致性系統(tǒng)出現(xiàn)各種問題甚至性功能障礙。

不要把病癥當成簡單的性欲過度

1.年輕人的性生活，一般以每周不超過2次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2.因為縱欲過度，有性功能障礙的男性，可以多做運動，同時不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

有一部分不要把病癥當成簡單的性欲過度

1.年輕人的性生活，一般以每周不超過2次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。

2.因為縱欲過度，有性功能障礙的男性，可以多做運動，同時不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。

通過專家的講解，相信大家對性功能障礙已經(jīng)有了詳細的了解，希望大家在平時一定要注意保護自己的性器官。尤其是在性生活方面要注意克制，不要太過頻繁，這樣才能避免出現(xiàn)性功能障礙。另外還要注意飲食，不要吃太多辛辣食物，這些食物也會影響性功能。