專家介紹：就目前早泄的發(fā)病特點(diǎn)來說，早泄最常見的病因就是由心理，以及精神因素所引起，這樣的情況下，在預(yù)防早泄上，就應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注這兩個(gè)方面，同時(shí)在預(yù)防的過程中，不要有較為嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。這對(duì)于預(yù)防非常不利，下面就早泄預(yù)防過程中需要注意的事項(xiàng)進(jìn)行具體介紹：

1、首先，男方如果患有早泄，女方一定要體貼，不要說一些刺激的話，來加重男方的心理壓力。這樣會(huì)讓治療產(chǎn)生一定的副作用。

2、男性多吃一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物，像牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實(shí)、栗子等等。

3、男性要積極的，參加戶外體育鍛煉，特別像是氣功修煉，這主要是可以，提高身體和心理的素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制能力。

4、生活中要戒除手淫習(xí)慣，還要盡量避免發(fā)生婚前的性行為。

5、男方要注意調(diào)整自己的情緒，去除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己性器官太小、性能力不夠等，而引起的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時(shí)一定要做到放松。

6、陰虛火亢型早泄的人，不要吃過于辛熱的食物，像羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

7、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

長(zhǎng)期頻繁手淫，以及長(zhǎng)期頻繁的性行為對(duì)男性的生殖系統(tǒng)非常不利，最基本的方面就是能夠?qū)е律诚到y(tǒng)充血，從而形成一定的早泄，應(yīng)該及時(shí)注意改正，否則會(huì)形成習(xí)慣性早泄，習(xí)慣性早泄是早泄的一個(gè)類型。