預防早泄的重點是在于在平時的生活中，多多注意對心理以及精神進行調節(jié)，同時保證適量的運動即可，當然，對于能引起早泄的病因也是要避免的，比如長期頻繁的性行為等方面，下面具體介紹如下：

1：提高身體素質：

早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質，并且要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統(tǒng)的功能失衡。

2：節(jié)房事，戒手淫

長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效的治療早泄的問題。

3：消除心理因素

正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早泄。

目前來說，引起早泄的諸多病因中，以精神，以及心理方面的因素最為常見，這種早泄也被稱為功能性早泄，在治療上，對精神以及心理的調節(jié)是非常重要的，當然，一些能引起早泄的疾病也是不可忽視的。