經(jīng)常在媒體上看見(jiàn)介紹男性早泄的報(bào)道，可見(jiàn)現(xiàn)在男性早泄已經(jīng)很受關(guān)注了。其實(shí)對(duì)于男性早泄，是可以采取一些方法進(jìn)行預(yù)防的，像我們都知道的延遲射精的方法等等，下面我們就針對(duì)防止男性早泄的方法做下介紹。

1、動(dòng)動(dòng)停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動(dòng)時(shí)，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動(dòng)幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語(yǔ)言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識(shí)，然后再重新開(kāi)始新一輪的抽動(dòng)，并不斷重復(fù)這個(gè)過(guò)程，直到夫妻雙方都滿(mǎn)意后射精。

2、多次射精法。對(duì)于年輕的早泄患者，可以通過(guò)增加射精次數(shù)來(lái)延長(zhǎng)性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進(jìn)行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時(shí)間要明顯延緩，過(guò)性生活就不會(huì)很快射精，從而達(dá)到延長(zhǎng)性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類(lèi)方法不適合性機(jī)能低下的男人和呈衰退趨勢(shì)的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強(qiáng)烈，從而達(dá)到延緩射精的目的。如果一個(gè)安全套不滿(mǎn)意，還可以再增加一個(gè)。

4、調(diào)整性生活體位。一般性生活中體位多為男上女下，男性處于主動(dòng)位置，大幅度的動(dòng)作使男性容易射精，這不僅因?yàn)槟腥溯^女人性情急躁，還由于此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經(jīng)肌肉的性興奮性。若換為女上男下的體位，或者側(cè)位體位，使男性處于放松的被動(dòng)體位，不僅能調(diào)動(dòng)女性的情緒，而且幅度較小的動(dòng)作有利于延緩男性射精，因?yàn)榕詣?dòng)作往往比較溫柔和緩。

防止男性早泄的方法是很多男性朋友和專(zhuān)家經(jīng)過(guò)實(shí)踐總結(jié)出來(lái)了，是很有效的。但是男性朋友也要堅(jiān)持使用，平時(shí)的時(shí)候還要增加體育鍛煉，在飲食上也要合理搭配，只有在生活的各方面都加以注意，才能夠更好的預(yù)防早泄的發(fā)生。