防止早泄，首先需要男人自己擺正姿態(tài)，消除緊張的情緒，不要覺得早泄有多么的見不得人。其實，夫妻間的互相的體諒，對于性生活具有非凡的促進意義。

1、動動停停法。男性若出現(xiàn)射精沖動時，減慢或停止陰莖在陰道內(nèi)的抽動幅度和頻率，并采用一些分散注意力的語言交流或其他行為，往往可以淡化射精意識，然后再重新開始新一輪的抽動，并不斷重復這個過程，直到夫妻雙方都滿意后射精。

2、多次射精法。對于年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數(shù)來延長性生活。具體方法為：先采取手淫的方法射精后，再進行性生活。這樣第二次射精出現(xiàn)的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。

3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個安全套不滿意，還可以再增加一個。

最后，男女互相調(diào)整性生活的體位，也能阻止早泄的發(fā)生。一般的性生活中，男方一般處于主動的位置，大幅度的抽插容易導致早泄的發(fā)生。如果換一個體位，則能使男方處于較放松的被動體味。