被貼上“性無能‘的標(biāo)簽，是每個男性朋友都不愿意面對的。早泄是一種男科疾病比較常見的，患有早泄，讓男性的身體和身心都會受到很大的傷害。所以早點做好預(yù)防措施，有助于降低早泄的發(fā)生。那么男人預(yù)防早泄要注意哪些方面?

1、注意生活要有規(guī)律。加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、建立和諧的家庭環(huán)境。注意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

3、注意婚前性教育和性指導(dǎo)。了解性生活知識，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

4、禁止手淫，節(jié)制房事。避免劇烈的性欲沖動，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時間，這樣有損于健康，并不可取。

5、注意情緒。性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應(yīng)該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

溫馨提醒：預(yù)防早泄，做好以上幾點尤為重要。預(yù)防早泄只能起到一定的調(diào)節(jié)作用，并不能真正地治好早泄。所以一旦發(fā)現(xiàn)自己患有早泄，還是需要去正規(guī)的醫(yī)院采取的科學(xué)的治療方法，才能有效地治療早泄。治好早泄，才能早日享受性生活帶來的美妙。