核心提示:早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。在冬季早泄的條例中，性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質(zhì)量的性愛(ài)生活,而不是一味的追求性愛(ài)時(shí)間。

在生活中，很多青少年由于對(duì)性知識(shí)的缺乏了解，很容易出現(xiàn)縱欲的情況，而且如果情侶分居兩地，男性還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期手淫的狀況。專家表示，面對(duì)早泄，男性朋友在生活中一定要做好護(hù)理工作，今天就為廣大男性朋友介紹一下，您在生活中要如何護(hù)理早泄癥狀。要保持一種穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過(guò)分激動(dòng)、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導(dǎo)致早泄。在冬季早泄的條例中，性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過(guò)大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質(zhì)量的性愛(ài)生活,而不是一味的追求性愛(ài)時(shí)間。

飲食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物

在日常飲食中，應(yīng)注意避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等，都有補(bǔ)腎益氣的作用，不妨常食。常食用這類食物，還可以有效預(yù)防性功能障礙疾病。

性生活有度，不過(guò)度縱欲，應(yīng)該注意多休息

防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑?shù)立信心，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時(shí)應(yīng)選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應(yīng)相互體諒，出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調(diào)理早泄，預(yù)防早泄。

早泄的出現(xiàn)，給男性朋友的生活帶來(lái)了很大的影響，所以平時(shí)我們要從各個(gè)方面來(lái)護(hù)理，爭(zhēng)取盡早康復(fù)。同時(shí)在護(hù)理的時(shí)候我們一定要注意正確的方法，護(hù)理得當(dāng)?shù)脑掃€會(huì)防止疾病的惡化。專家表示，其實(shí)早泄的預(yù)防工作是非常簡(jiǎn)單的，只要我們減少吸煙都是可以預(yù)防疾病出現(xiàn)的辦法。