核心提示:早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。在冬季早泄的條例中，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質(zhì)量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時間。

在生活中，很多青少年由于對性知識的缺乏了解，很容易出現(xiàn)縱欲的情況，而且如果情侶分居兩地，男性還會出現(xiàn)長期手淫的狀況。專家表示，面對早泄，男性朋友在生活中一定要做好護理工作，今天就為廣大男性朋友介紹一下，您在生活中要如何護理早泄癥狀。要保持一種穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

早泄的發(fā)病與精神、情緒、心理等因素極為密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。在冬季早泄的條例中，性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作，追求高質(zhì)量的性愛生活,而不是一味的追求性愛時間。

飲食方面要多加注意，不要食用辛辣刺激性食物

在日常飲食中，應注意避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調(diào)味品，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等，都有補腎益氣的作用，不妨常食。常食用這類食物，還可以有效預防性功能障礙疾病。

性生活有度，不過度縱欲，應該注意多休息

防止將正常情況誤解為早泄?；颊咦陨肀仨氁軌驑淞⑿判?，以積極的態(tài)度配合治療。另外，夫妻房事時應選擇安靜、舒適的環(huán)境，避免吵鬧及嘈雜。夫妻之間應相互體諒，出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣可有效地調(diào)理早泄，預防早泄。

早泄的出現(xiàn)，給男性朋友的生活帶來了很大的影響，所以平時我們要從各個方面來護理，爭取盡早康復。同時在護理的時候我們一定要注意正確的方法，護理得當?shù)脑掃€會防止疾病的惡化。專家表示，其實早泄的預防工作是非常簡單的，只要我們減少吸煙都是可以預防疾病出現(xiàn)的辦法。