早泄確實(shí)是讓不少男性在伴侶面前有些抬不起頭，長期早泄對于構(gòu)建和諧家庭也絕對是阻力。因此預(yù)防早泄也是每個(gè)男人該有的基本意識(shí)。平時(shí)再夫妻生活中不要過度緊張，同時(shí)要對自己有自信。一起來看看如何從生活中點(diǎn)滴預(yù)防早泄。

早泄常見原因：

1、精神因素：也稱為心理性早泄，導(dǎo)致男性早泄的精神因素有很多方面。

2、器質(zhì)性病變：這里面很多種男性疾病都會(huì)降低射精中樞興奮度，也就是更容易發(fā)生射精。

3、其他原因：緊身內(nèi)褲等過度刺激龜頭都會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)早泄。

生活中男性該如何預(yù)防早泄?

1、要相信自己是沒有問題的?，F(xiàn)在的男人有一種奇怪的想法，總是覺得自己不行，害怕愛人得不到滿足，害怕自己身體有問題，在心理上給自己很大的壓力導(dǎo)致在實(shí)戰(zhàn)中真的就不行了。

2、不要懷疑自己的身體。很多男性朋友一出什么問題動(dòng)不動(dòng)就懷疑自己腎虧體虛，于是壯陽藥，大補(bǔ)丸，有些人連吃進(jìn)嘴里的東西成分都不知道就一頓大補(bǔ)。結(jié)果弄壞了身體，出現(xiàn)一系列病癥。

3、伴侶間要相互理解多溝通。有時(shí)候男人是工作累了，沒有那么多精力了，如果不是故意敷衍，妻子要多理解。生活中多些照顧，房事是多給他信心，同時(shí)那女雙方要多溝通，盡量保證飽滿的狀態(tài)行房事，和諧愉悅地共赴云雨。

早泄并不是什么大問題，男性朋友也不要過度擔(dān)憂。從日常生活中加以調(diào)節(jié)是可以治愈的。所以預(yù)防早泄首先是男人要有一種意識(shí)，對自己有信心。切勿亂補(bǔ)造成一系列疾病上門。多多與愛人交流對于和諧的性生活也是有幫助的，也助于預(yù)防早泄。