男性朋友們出現(xiàn)早泄是比較常見的，并且是很多男性害怕的疾病，如果有這種疾病，就會影響夫妻雙方性生活的質(zhì)量，如果不及時進(jìn)行治療的話，還可能引起其它性功能障礙，傷害患者的身心健康，最好還是了解預(yù)防早泄的辦法，避免該病的發(fā)生。

一、加強(qiáng)夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，這有助于克服不良心理。預(yù)防早泄的辦法還有：做足同房前的愛撫、吮吻等，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺期，這樣就容易滿足女方的性要求。

二、通常人們把性生活安排在晚上，但如果將其改在睡醒時，這時身體疲勞已解除，精力旺盛，相信同房質(zhì)量會有所提高，所以也可以改變同房的時間來預(yù)防早泄。除了這個方法，還可以戴雙層避孕套，這樣能降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

三、在進(jìn)行性生活時，降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，這樣也可以預(yù)防早泄，同時女方主動迎合動作，盡快達(dá)到性高潮，以求雙方滿意。男性還可以分散對性交的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。還可以在射精后在一個小時內(nèi)進(jìn)行第二次性交，這樣也能延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。

現(xiàn)在大家學(xué)會了預(yù)防早泄的方法了嗎？多了解一些早泄的防治措施，預(yù)防早泄的辦法有很多種，男性朋友們要找到適合自己的方法來預(yù)防早泄，保證性生活的質(zhì)量，避免該病給自己帶來太大的影響。