在早泄的預(yù)防上，首先應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注精神以及心理上的調(diào)節(jié)，要知道的是，精神以及心理因素是引起早泄的最關(guān)鍵性因素，另外需要注意的一點(diǎn)是，一定要保證生活方式的良好，避免引起腎虛，下面就有關(guān)預(yù)防早泄的方式進(jìn)行介紹：

1、調(diào)整自己的情緒

現(xiàn)在的很多疾病與情緒是有很大的關(guān)系，因此男性在生活中應(yīng)多注意調(diào)整自己的情緒，盡量保持樂觀、穩(wěn)定等的情緒，這對預(yù)防男性的早泄也是很重要的。

2、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

男性在生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的習(xí)慣，注意多休息，盡量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用營養(yǎng)豐富的食物，這樣可以很好的增加身體的體質(zhì)。

3、禁止手淫

男性在平時過度的手淫，是會直接引發(fā)性功能障礙疾病的，因此男性在平時應(yīng)禁止手淫的現(xiàn)象發(fā)生，避免引發(fā)更嚴(yán)重的危害。

4、正確的認(rèn)識性知識

夫妻在生活中應(yīng)正確的了解性知識，以及早泄的相關(guān)知識，且還要注意盡量避免心理性的早泄發(fā)生，這對預(yù)防男性早泄的發(fā)生是很有幫助的。

5、及時治療并發(fā)癥

現(xiàn)在的很多并發(fā)癥是會直接引發(fā)早泄的現(xiàn)象發(fā)生，因此男性在平時應(yīng)積極、及時的治療其它的并發(fā)癥，避免帶來更嚴(yán)重的危害。

要注意警惕的一點(diǎn)是，雖說最常見的就是精神以及心理異常引起的早泄，但需要注意的一點(diǎn)，一些疾病也可以引起早泄的形成，而這些疾病對患者的身體傷害往往都是非常大的，比如腎虛疾病，前列腺炎等疾病。