早泄的發(fā)生給很多男性帶來(lái)了困擾，多數(shù)的情況下，一些不良的生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致早泄的現(xiàn)象，所以男性們要做好預(yù)防早泄的準(zhǔn)備才行，首先要從改變生活習(xí)慣做起。下面就是關(guān)于早泄要怎樣預(yù)防相關(guān)文章的介紹，希望給男性朋友們帶來(lái)幫助。

1、要戒除手淫的習(xí)慣，以免發(fā)生婚前的性行為。

2、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，提高自己機(jī)體的抵抗能力。

3、不要縱欲，不要疲勞之后進(jìn)行性交，不要勉強(qiáng)交媾。

4、調(diào)整自己的情緒，消除因?yàn)閾?dān)心女方會(huì)懷孕，或者是擔(dān)心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時(shí)要做到放松。

早泄給男性帶來(lái)的危害是比較大的，希望男性們要為了自己的健康，還有家庭的幸福，發(fā)現(xiàn)早泄情況的時(shí)候，一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療，此外，應(yīng)該抽時(shí)間多鍛煉身體，這樣對(duì)早泄的恢復(fù)有一定的幫助。