早泄是很多男性朋友中一種司空見慣的現(xiàn)象。早泄發(fā)病率如此之高，所以對于早泄的不容忽視。在生活中做好相關(guān)的預(yù)防工使得很重要，那么早泄應(yīng)該怎么預(yù)防呢?今天小編從日常生活的一些常識中總結(jié)了幾點(diǎn)，希望可以幫助到大家。

1、冷水或者毛巾敷陰莖

睡覺前用冷水清洗陰莖五分鐘或者在性生活前用冷毛巾敷陰莖十分中，讓陰莖血管減少充血程度來防止早泄。

2、延長性愛前撫摸

在性生活前，男性和女性要做足前戲，也就是我們說的相互愛撫，等到女性從分興奮時男性在插入陰道。

3、選擇性生活時間

可以選擇分床睡覺，在半夜醒來在同方睡覺性生活，對于那些勞累的朋友可以有效預(yù)防早泄疾病的發(fā)生。

4、減少陰莖敏感度

這種方法就是所謂的減少陰莖和陰道的摩擦從而射精，可以選擇戴上避孕套，另外一種就是洗澡時冷水沖洗陰莖。

5、二次射精后同房

在性生活前可以通過非性生活方式射精一次，在通過刺激來進(jìn)行正常的性生活，男性第二次射精可以避免早泄。

溫馨提醒：以上是預(yù)防早泄比較常見的五大方法，所以男性在平時生活中，可以按照以上方法去嘗試，相信會延長性生活的時間。如果發(fā)現(xiàn)早泄的癥狀，還是需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，才能早日擺脫早泄這個大魔鬼，擁有美好的生活。