多年以來，早泄困擾著男性，嚴重影響了男性的生命健康。很多男人因此在家庭中沒有地位，抬不起頭。其實，早泄也沒有我們感覺的這樣的嚴重，早泄是可以預防的。下面，我們就一起來看看預防早泄的幾種方法。

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

避免自慰制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強體質(zhì)，有助于防治早泄。

在生活中，預防早泄可以從飲食開始，比如戒煙戒酒，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，增強自身體質(zhì)。并且要積極的治療各種性功能類疾病，以避免早泄的發(fā)生。總而言之，早泄并不可怕，我們完全可以從容面對。