相信男性朋友們在生活中最不希望遇到的性功能障礙疾病就是早泄，生活中早泄的發(fā)生幾率比較高，發(fā)生早泄后會嚴重影響夫妻間性生活質量，影響夫妻間關系的和諧，因此，預防早泄就顯得尤為重要。

正確認識和對待性生活。進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導致早泄。性交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射精，所以要雙方合作。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當?shù)奈捏w活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節(jié)情操，增強體質，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。

積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

以上的內容簡要介紹了預防早泄的主要措施和生活中需要特別注意的事項，希望對廣大男性朋友們預防早泄的行動有所幫助。其實早泄是完全可以預防的，只要養(yǎng)成良好的生活習慣，早泄就不會發(fā)生在你身上。