相信男性朋友們在生活中最不希望遇到的性功能障礙疾病就是早泄，生活中早泄的發(fā)生幾率比較高，發(fā)生早泄后會(huì)嚴(yán)重影響夫妻間性生活質(zhì)量，影響夫妻間關(guān)系的和諧，因此，預(yù)防早泄就顯得尤為重要。

正確認(rèn)識(shí)和對待性生活。進(jìn)行夫妻雙方性教育，認(rèn)識(shí)早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。偶然出現(xiàn)早泄者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。既病之后亦要放下包袱。樹立信心，配合治療。

性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。情緒激動(dòng)和緊張，常常會(huì)導(dǎo)致早泄。性交動(dòng)作幅度過大，增強(qiáng)刺激強(qiáng)度，常加速射精，所以要雙方合作。

避免手淫，節(jié)制房事，有利于防治早泄。曾有人主張，在性交發(fā)生早泄后幾小時(shí)再次性交，利用前一次性交后的抑制狀態(tài)來延緩射精，治療早泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進(jìn)行適當(dāng)?shù)奈捏w活動(dòng)，如聽音樂，鍛煉身體，調(diào)節(jié)情操，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于防治早泄。

戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

積極治療可能引起早泄的各種疾病，能避免早泄的發(fā)生。

以上的內(nèi)容簡要介紹了預(yù)防早泄的主要措施和生活中需要特別注意的事項(xiàng)，希望對廣大男性朋友們預(yù)防早泄的行動(dòng)有所幫助。其實(shí)早泄是完全可以預(yù)防的，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早泄就不會(huì)發(fā)生在你身上。