早泄是每個(gè)男性都不想遇到的，可是有時(shí)候不是你不想就不出現(xiàn)的，很多男性由于第一次過性生活，沒有經(jīng)驗(yàn)，比較容易早泄。這些新手們最想知道的就是目前有什么方法可以預(yù)防早泄，下面我們就讓男科專家教大家具體的預(yù)防方法吧，大家要學(xué)著一點(diǎn)喲!

溝通

加強(qiáng)夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良的心理狀態(tài)。夫妻之間應(yīng)注意合作，性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響，情緒激動(dòng)或緊張時(shí)常會(huì)導(dǎo)致早泄，所以性交前夫妻間應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，一旦出現(xiàn)不射精不可相互埋怨、責(zé)備，而應(yīng)找出原因，注意良好的溝通技巧。

婚前注意性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活方面的知識(shí)，了解并掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，夫妻雙方應(yīng)互相了解對(duì)方的生理性差異，消除誤會(huì)。

性生活技巧

改變同房時(shí)間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時(shí)，身體疲乏感已經(jīng)消除，人體經(jīng)過一晚上的休整已處于最佳狀態(tài)，這時(shí)性生活質(zhì)量會(huì)有一定程度的提高。性生活時(shí)男性降低陰莖抽動(dòng)的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時(shí)性伴侶應(yīng)主動(dòng)迎合動(dòng)作，使自己盡快達(dá)到性高潮，以求雙方都能滿意。

男性在性交時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如眼光離開性伴侶或關(guān)燈性生活，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到其他問題上，甚至可以數(shù)數(shù)，都將有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。性生活的頻率應(yīng)注意適度，不應(yīng)過度縱欲，更不應(yīng)過度節(jié)制，因?yàn)樾陨畲螖?shù)少不利于雄激素的釋放。

上面專家已經(jīng)教大家一些預(yù)防早泄的技巧了，只要大家在過性生活的時(shí)候完全按照這些要求去做的話，出現(xiàn)早泄的概率是比較小的。萬(wàn)一出現(xiàn)早泄的話也不要太自卑，剛做性生活都是這樣的，多做幾次就好了。如果您在幾次性生活后依舊還是早泄的話，那就是一種病了，是要去治的。