早泄雖然是男性比較常見(jiàn)的一種疾病，一般男性對(duì)早泄都有一定的了解?；忌狭嗽缧购螅瑢?duì)男性的生活會(huì)造成一定的影響。很多男性朋友都因此而失去了自信。那么，怎么樣正確的預(yù)防早泄呢？下面來(lái)看看本文的介紹。

如何正確的預(yù)防早泄疾??？相關(guān)知識(shí)為您介紹如下：

1、男人預(yù)防早泄方面應(yīng)當(dāng)注意平時(shí)生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

2、為了預(yù)防早泄我們男性朋友應(yīng)當(dāng)禁止手淫，適當(dāng)?shù)臏p少進(jìn)行房事，避免進(jìn)行劇烈的性沖動(dòng)，專家提醒說(shuō)男性朋友應(yīng)避免用重復(fù)性交的方式來(lái)延長(zhǎng)第二次的性交時(shí)間，這樣有損于健康，并不可取。

3、男性在性生活中射精的時(shí)間長(zhǎng)短沒(méi)有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下我們認(rèn)為是在2~~6分，但更短的時(shí)間內(nèi)射精亦屬正常范圍，專家表示只要雙方感到滿足就是成功，不能以時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)作衡量的標(biāo)準(zhǔn)。

4、在進(jìn)行性交前男女雙方的情緒是個(gè)重點(diǎn)，我們應(yīng)該避免緊張和激動(dòng)、或者自卑，要樹(shù)立自己的信心，配合治療。

5、如若男方患有早泄疾病時(shí)，女方不能一味的指責(zé)，這樣會(huì)給男方帶來(lái)壓力，反而不利于疾病的康復(fù)。應(yīng)當(dāng)建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

上面為各位詳細(xì)的講解了怎么樣正確的預(yù)防早泄，現(xiàn)在大家知道預(yù)防早泄的措施了吧?；忌狭嗽缧购髮?duì)男性的影響是比較大的。因此，發(fā)現(xiàn)自己患上了早泄一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療，盡早遠(yuǎn)離早泄的危害。