早泄的發(fā)生，對男性的性能力會造成嚴重的影響。性生活變的不好，對夫妻間的感情可能也會造成一定的影響，很多夫妻因此產(chǎn)生了矛盾。其實，早泄是可以有效預防的，下面就來看看怎么樣有效的預防早泄。

如何有效預防早泄？需要做到以下幾點：

一、性愛前的愛撫很重要，不僅能夠延長性愛時間，還能讓“反應慢”的女性盡快進入到平臺期，為女性獲得性的滿足做好準備。

二、身體疲勞有可能會導致早泄，患者在同房前，應該注意調節(jié)好自身的身體狀態(tài)，在疲勞感完全消失的時候進行性生活。同時，在不同時間進行性生活還能增添情趣。

三、早泄大多是由于龜頭敏感程度過高引起的，可以嘗試戴避孕套，提高射精閥值，必要的時候戴雙層避孕套，以有效延后射精時加。

四、調節(jié)性交時抽動頻率和力度，減少對陰莖的刺激性，并讓女性主動迎合男性，盡快達到性高潮。

五、心理方面的暗示，能夠幫助降低早泄的風險。很多男性都是心理早泄，只要堅定信心就能克服。同時還可以分散注意力，延后射精時間。

六、性愛時，采用女上位，幫助男性緩解疲勞和精神上的緊張感，保證適應陰道對男性陰莖的刺激度，一段時間后就會有所改善。

七、二次射精，在性交結束后一小時，再次體驗性愛，雖然男性會有陰莖的腫脹感，但是性交時間明顯增長。

八、夫妻之間進行深層次的感情交流，消除心理上的隔閡，克服導致早泄的心理原因，從而達到靈肉合一的效果，延長性愛時間。

以上為各位介紹了怎么樣有效的預防早泄，大家應該知道該如何預防早泄的發(fā)生了吧。不同人患上了早泄的程度可能不同，有效男性朋友進行一定的調理，可能就會治療好早泄，但是有的患者可能需要進行手術治療，才能治療好早泄。