早泄的發(fā)生，對(duì)男性的性能力會(huì)造成嚴(yán)重的影響。性生活變的不好，對(duì)夫妻間的感情可能也會(huì)造成一定的影響，很多夫妻因此產(chǎn)生了矛盾。其實(shí)，早泄是可以有效預(yù)防的，下面就來(lái)看看怎么樣有效的預(yù)防早泄。

如何有效預(yù)防早泄？需要做到以下幾點(diǎn)：

一、性愛(ài)前的愛(ài)撫很重要，不僅能夠延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，還能讓“反應(yīng)慢”的女性盡快進(jìn)入到平臺(tái)期，為女性獲得性的滿足做好準(zhǔn)備。

二、身體疲勞有可能會(huì)導(dǎo)致早泄，患者在同房前，應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自身的身體狀態(tài)，在疲勞感完全消失的時(shí)候進(jìn)行性生活。同時(shí)，在不同時(shí)間進(jìn)行性生活還能增添情趣。

三、早泄大多是由于龜頭敏感程度過(guò)高引起的，可以嘗試戴避孕套，提高射精閥值，必要的時(shí)候戴雙層避孕套，以有效延后射精時(shí)加。

四、調(diào)節(jié)性交時(shí)抽動(dòng)頻率和力度，減少對(duì)陰莖的刺激性，并讓女性主動(dòng)迎合男性，盡快達(dá)到性高潮。

五、心理方面的暗示，能夠幫助降低早泄的風(fēng)險(xiǎn)。很多男性都是心理早泄，只要堅(jiān)定信心就能克服。同時(shí)還可以分散注意力，延后射精時(shí)間。

六、性愛(ài)時(shí)，采用女上位，幫助男性緩解疲勞和精神上的緊張感，保證適應(yīng)陰道對(duì)男性陰莖的刺激度，一段時(shí)間后就會(huì)有所改善。

七、二次射精，在性交結(jié)束后一小時(shí)，再次體驗(yàn)性愛(ài)，雖然男性會(huì)有陰莖的腫脹感，但是性交時(shí)間明顯增長(zhǎng)。

八、夫妻之間進(jìn)行深層次的感情交流，消除心理上的隔閡，克服導(dǎo)致早泄的心理原因，從而達(dá)到靈肉合一的效果，延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。

以上為各位介紹了怎么樣有效的預(yù)防早泄，大家應(yīng)該知道該如何預(yù)防早泄的發(fā)生了吧。不同人患上了早泄的程度可能不同，有效男性朋友進(jìn)行一定的調(diào)理，可能就會(huì)治療好早泄，但是有的患者可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，才能治療好早泄。