核心提示:平時(shí)的時(shí)候，一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，不要覺(jué)得你還年輕，你就不把衛(wèi)生放在心里。記得，要經(jīng)常洗澡，防止陰虱的產(chǎn)生，還有包皮垢的產(chǎn)生，還要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，一個(gè)男人最少要有十條內(nèi)褲來(lái)?yè)Q洗。

不管怎么說(shuō)，男性出現(xiàn)陽(yáng)痿與早泄的情況之后，總是不愿意表露出來(lái)，他們會(huì)覺(jué)得非常的沒(méi)面子，所以他們寧愿從此沒(méi)有性生活，都不愿去接受治療，這是社會(huì)的一個(gè)普遍現(xiàn)象，所以我們?cè)谠缒陸?yīng)該做好預(yù)防工作，降低陽(yáng)痿早泄放生在自己身上的可能，下面我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家是怎么說(shuō)的。

1.平時(shí)的時(shí)候，一定要注意個(gè)人的衛(wèi)生，不要覺(jué)得你還年輕，你就不把衛(wèi)生放在心里。記得，要經(jīng)常洗澡，防止陰虱的產(chǎn)生，還有包皮垢的產(chǎn)生，還要經(jīng)常換洗內(nèi)褲，一個(gè)男人最少要有十條內(nèi)褲來(lái)?yè)Q洗。

2.生活也要規(guī)律，例如飲食，休息，以及性生活。沒(méi)有婚姻的人可以節(jié)制自己的手淫，以及淫亂的性生活過(guò)程。這樣，才不會(huì)給自己的前列腺產(chǎn)生過(guò)重的壓力。

3.在生活中，我們要常吃一些保護(hù)前列腺以及能壯陽(yáng)的食物，例如，羊肉，洋蔥，以及蔥等食物，當(dāng)然還有韭菜。最好是可以找一些能對(duì)你胃口的食物來(lái)補(bǔ)。

4.如果真的出現(xiàn)這種毛病的話，也可以把這種毛病告訴自己的妻子，然后在妻子的幫助和醫(yī)生的幫助下，進(jìn)行正常的治療，還有心理上的治療。

首先我們應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，在每次洗澡的時(shí)候應(yīng)該將包皮里面的污垢洗掉，男性不要過(guò)度的手淫，平時(shí)也應(yīng)該健康生活，少熬夜，少抽煙喝酒，在出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄的情況后，應(yīng)該到醫(yī)院去進(jìn)行治療。不必刻意隱瞞!