核心提示:男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。

男性早泄是男人的重傷，這種病對(duì)人的身心健康有很大影響。據(jù)臨床研究結(jié)果表明，導(dǎo)致男性早泄的原因是多種多樣的。有心理上的，也有生理上的。但這種疾病是可以預(yù)防的，究竟男性早泄有哪些預(yù)防方法呢?下面我們就一起來探討吧。

1、自信：首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。

2、放松：性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。

3、暗示：與妻子做愛時(shí)，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。

4、鎮(zhèn)靜：男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。

5、諒解：女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。

6、配合：女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男性性功能的正常發(fā)揮。

7、環(huán)境：選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。

身體是革命的本錢，只有身體健康了，做什么事都容易進(jìn)行。所以，男性朋友們一定要好好愛惜身體，平時(shí)要注意衛(wèi)生保健，戒掉不良習(xí)慣。早泄不是可怕的疾病，患者們千萬(wàn)不要因?yàn)橥饨绲难酃舛颖苤委?，要知道早治療，早康?fù)。祝大家身體健康。