早泄是一種讓很多男性朋友都羞于啟齒的疾病，一旦患上這種疾病，很多男性朋友會(huì)在自己的性伴侶面前提不起頭來(lái)，這也是導(dǎo)致夫妻感情不和的一個(gè)導(dǎo)火索。下面就為大家介紹一下，在生活中男性朋友如何做才能有效預(yù)防早泄問題的發(fā)生。

溝通

加強(qiáng)夫妻感情和思想的交流，消除隔閡和誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良的心理狀態(tài)。夫妻之間應(yīng)注意合作，性交前的情緒正常與否，對(duì)射精快慢有很大影響，情緒激動(dòng)或緊張時(shí)常會(huì)導(dǎo)致早泄，所以性交前夫妻間應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)。

一旦出現(xiàn)不射精不可相互埋怨、責(zé)備，而應(yīng)找出原因，注意良好的溝通技巧?；榍白⒁庑越逃托灾笇?dǎo)，掌握一些性解剖及性生活方面的知識(shí)，了解并掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，夫妻雙方應(yīng)互相了解對(duì)方的生理性差異，消除誤會(huì)。

性生活技巧

?改變同房時(shí)間，人們一般將性生活安排在夜晚，但如果改在睡醒時(shí)，身體疲乏感已經(jīng)消除，人體經(jīng)過一晚上的休整已處于最佳狀態(tài)，這時(shí)性生活質(zhì)量會(huì)有一定程度?的提高。性生活時(shí)男性降低陰莖抽動(dòng)的頻率和幅度，減少陰莖的刺激，同時(shí)性伴侶應(yīng)主動(dòng)迎合動(dòng)作，使自己盡快達(dá)到性高潮，以求雙方都能滿意。

男性在性交時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，比如眼光離開性伴侶或關(guān)燈性生活，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到其他問題上，甚至可以數(shù)數(shù)，都將有助于延長(zhǎng)射精時(shí)間。性生活的頻率應(yīng)注意適度，不應(yīng)過度縱欲，更不應(yīng)過度節(jié)制，因?yàn)樾陨畲螖?shù)少不利于雄激素的釋放。?

以上就是為大家介紹的男性如何才能避免早泄問題的發(fā)生，?看過上文的相關(guān)介紹之后，我們了解到，溝通可以加強(qiáng)夫妻之間的感情，有利于消除隔閡和誤會(huì)，作為妻子，對(duì)于丈夫的病情一定要予以理解，千萬(wàn)不要過多的指責(zé)和埋怨。