早泄的發(fā)生對(duì)男性造成了很大的困擾，相信很多男性對(duì)早泄都有一定的認(rèn)識(shí)。早泄確實(shí)會(huì)給男性生活方面造成影響。但是，早期是一種可以預(yù)防的疾病，下面就為大家介紹一下哪些措施可以預(yù)防早泄的發(fā)生，希望對(duì)各位有幫助。

早泄的預(yù)防工作有哪些：

一、穩(wěn)定情緒

在進(jìn)行性生活之前，男性朋友一定要穩(wěn)定好自己的情緒，因?yàn)榍榫w對(duì)射精的快慢會(huì)產(chǎn)生很大的影響。盡量避免憂慮、激動(dòng)、緊張等情緒，要樹立信心，并積極配合治療。

二、進(jìn)食補(bǔ)腎固精的食物

作為防止早泄的方法之一，患者朋友多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物也是非常好的。這樣的食物主要是有韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。

三、忌辛熱食品

對(duì)于陰虛火亢型的早泄患者，應(yīng)該在生活中注意盡量不食用過于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

四、調(diào)整心態(tài)

患者朋友應(yīng)當(dāng)盡量消除因?yàn)閾?dān)心女方懷孕，或者擔(dān)心性器官過小、性能力不強(qiáng)等因素而產(chǎn)生的緊張、自卑和恐懼心理。在性生活過程中要做到放松，這樣對(duì)于防止早泄發(fā)生是十分有幫助的。

上面通過四點(diǎn)為大家介紹了哪些措施可以預(yù)防早泄的發(fā)生，早泄的發(fā)生不僅對(duì)男性的性能力會(huì)有影響，對(duì)男性的自信心以及尊嚴(yán)可能都會(huì)造成影響。因此，患有早泄的男性朋友一定要及時(shí)去醫(yī)院接受治療。