腎臟是人體比較重要的器官，沒有了腎臟人體內的毒素就沒有辦法排出體外，性命就會受到威脅。腎結石就是一種比較常見的腎臟疾病，患上這種疾病患者需要承受常人難以承受的痛苦。其實我們日常生活中只要注意飲食是可以起到預防腎結石的作用的，接下來我們就一起了解一下預防腎結石的幾個注意點吧!

為預防腎結石在飲食上應注意以下幾點：

1、平時應多飲水，養(yǎng)成飲水習慣

因為多飲水可增加尿量，稀釋尿中的結晶，使其容易排出體外。同時，即使已形成的細小結石，也可及早被從尿液中沖刷出去。有學者指出，最好每天飲水2500毫升以上，維持尿色清淡。如果當?shù)氐乃春}量較高的話，更應注意先經軟化后再飲用，最好飲用磁化水。

2、不要大吃大喝，限制營養(yǎng)過剩

因為大吃大喝多會造成高蛋白、高糖和高脂肪飲食，這樣會增加結石形成的危險性。平時應適當多吃些粗糧和素食。

3、避免吃含草酸較高的食物

如果是結石患者，結石治愈以后，對于草酸鹽結石患者，為了預防結石復發(fā)，應避免吃含草酸較高的食物，如菠菜、甜菜、香菇、土豆、粟子、濃紅茶、咖啡、可可、巧克力、柿子和楊梅等，如果是尿酸鹽的患者，應注意盡量少吃含尿酸較高的食物，如動物內臟、海產品、咖啡、可可、紅茶、巧克力和花生等。

總之，腎結石的主要誘因還是食物，特別是那些含有鈣和草酸比較高的食物，對形成腎結石有促進的作用，所以我們在腎病飲食方面要注意食物的選擇，尤其是腎結石病人，更不可以拿自己的腎臟做賭注。

由此可見平時的飲食做到位了，就不是那么輕易得腎結石了，希望每個人在生活中可以按照這幾個注意點安排平時的飲食。不過萬一您還是患上了腎結石這種疾病的話，也沒有必要過于緊張，只要大家及時接受治療還是可以治愈這個疾病的。