腎結(jié)石是一種常見病，嚴重影響我們的生活健康，得了腎結(jié)石的患者往往心理壓力較大，在治療的同時還會擔心并發(fā)癥的產(chǎn)生。所以我們不要等得了病再去擔憂治療的問題，預防腎結(jié)石的發(fā)生是非常重要的，下面給大家介紹一下腎結(jié)石的預防方法。

腎結(jié)石是由草酸鈣組成的化學物質(zhì)，可引起腎絞痛。目前，醫(yī)生建議采用減少飲食中鈣攝入量的方法來預防腎結(jié)石的復發(fā)。根據(jù)結(jié)石的成分調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，決定預防結(jié)石的飲食。

1.尿酸結(jié)石應采用低嘌呤飲食，膀胱酸結(jié)石應采用低蛋氨酸飲食。水果、蔬菜能使尿液轉(zhuǎn)為堿性，對防止尿酸和胱氨酸結(jié)石較好，肉類食物使尿呈酸性，對防止感染結(jié)石較好。

2.對磷酸結(jié)石采用低鈣、低磷飲食，含鈣腎結(jié)石宜避免高鈣、高鹽、高草酸、高動物蛋白、高動物脂肪及高糖飲食。

3.采用高纖維飲食，一般認為患者有腎結(jié)石的病人最好能少吃鹽和動物性蛋白，堅持大量飲水，保持尿量在2000～3000毫升/天，這樣不但起到預防腎結(jié)石復發(fā)的作用，還能保證鈣攝入量，對身體其他方面都有好處。

通過以上敘述可知，腎結(jié)石預防和我們的飲食習慣有很大關系，我們可以根據(jù)以上內(nèi)容來調(diào)整自己的飲食情況。低嘌呤、低鈣、低磷、高纖維飲食對預防腎結(jié)石的形成很重要，所以有不良飲食習慣的朋友，為了自己的身體健康要限制自己的飲食種類。