對于腎結(jié)石疾病的出現(xiàn)，大多數(shù)人都感覺是由不好的生活習(xí)性造成的，實際上也真的是這樣，像不按時吃早點(diǎn)、喝水太少等。因此，預(yù)防腎結(jié)石疾病出現(xiàn)的最有效的措施就是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。下面我們一起來探討下吧。

大多數(shù)家長都擔(dān)憂孩子由于成長較快鈣攝取不充分，導(dǎo)致佝僂、枕禿等，不但定時吃鈣片、喝補(bǔ)鈣口服液，為了促使鈣吸收，乃至過量使用魚肝油，以上可能會促使腎結(jié)石形成，腎病專家認(rèn)為，除疾患、養(yǎng)分問題外，過量補(bǔ)鈣及其使用魚肝油也可能導(dǎo)致兒童得腎結(jié)石。

此外，孩子腎臟不很健全，沖奶粉時不應(yīng)該總用礦物質(zhì)水，因為礦物質(zhì)元素可能引發(fā)腎結(jié)石，配方奶粉中已添加了不同階段孩子所需的礦物質(zhì)，能滿足孩子身體所需。不少人以為攝取的高養(yǎng)分物質(zhì)越多就越能促使身體成長發(fā)育，殊不知養(yǎng)分過剩也會引發(fā)腎結(jié)石。腎結(jié)石形成的一個重要原因是高蛋白、高脂肪食物攝取過量。

腎結(jié)石的生成原因復(fù)雜，不只有個人飲食習(xí)性的因素，還有氣候、水質(zhì)等。醫(yī)生認(rèn)為，多飲水對結(jié)石病的防治作用很大。

專家認(rèn)為，多喝水能夠稀釋尿液，下降尿液中那些會形成結(jié)石的鹽類的濃度，使尿中晶體不易析出。所以，成年人飲水量每日保證在2L，對兒童來講，要依據(jù)體重來增多飲水量，小孩每增多一公斤每日的飲水量應(yīng)相應(yīng)增多50-100ml。專家還認(rèn)為，過量飲水不會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)。

通過上面的介紹，相信大伙對飲水不當(dāng)致腎結(jié)石高發(fā)有了一個大概的了解了。專家表示：飲水最好是選用飲軟水，部分地方的飲水不達(dá)標(biāo)，那里也是誘發(fā)該疾病產(chǎn)生的高發(fā)區(qū)，因此，更要加強(qiáng)水質(zhì)的凈化措施，希望大伙能夠記住這點(diǎn)。