說到疾病，很大的原因可能和患者的生活環(huán)境有關(guān)，比如說經(jīng)常應(yīng)付場合的人，就會少不了喝酒，當然，外表少不了的也會變化，比如說啤酒肚就會應(yīng)運而生，但是還會增加一些內(nèi)在的疾病，比如說高血壓，糖尿病等等，最多的可能就是腎結(jié)石，所以說，不管工作環(huán)境是什么，一定要注意腎結(jié)石。

1、戶外作業(yè)多喝水

戶外作業(yè)、勞動密集型企業(yè)的員工，由于長時間暴露在高溫日光下面或是加班加點，不注意喝水補充體液，都會成為腎結(jié)石的高發(fā)人群。另外，對于一般人群，最好每天能2000~3000毫升。多喝水配合多運動都是有效防止腎結(jié)石的方法。

2、感染也會帶來腎結(jié)石

泌尿系統(tǒng)感染也會導(dǎo)致腎結(jié)石!云南結(jié)石病醫(yī)院專家說，這是因為細菌酸化尿液后會帶來尿酸性腎結(jié)石，“因為細菌沉淀、結(jié)晶后，以細菌體、壞死組織、膿為核心一層層覆蓋形成結(jié)石?！彼匀缬心蝾l、尿急等感染癥狀，應(yīng)積極治療尿路感染，并且要定期復(fù)查。

3、高鈣湯料不要天天吃

骨頭里的鈣的成分比較多，吃太多會讓體內(nèi)鈣質(zhì)增加，這樣易生結(jié)石。

4、預(yù)防腎結(jié)石要“慎食”

“富貴結(jié)石”即草酸鈣結(jié)石，吃嘌呤類食物多的話會形成此類結(jié)石，蛋白質(zhì)攝入量過多也是導(dǎo)致結(jié)石病頻發(fā)的原因，如吃動物內(nèi)臟、海鮮、貝類、啤酒等，“男性病人相對較多，這與男性的社會接觸面廣、勞動強度大有關(guān)”。

在看完上面專家的介紹以后，相信你也同樣知道了怎樣預(yù)防腎結(jié)石，最常聽到的一句話送給你，病從口入，對于結(jié)石來說，就是如此，所以說，不管在什么環(huán)境中工作，一定要注意好自己的身體，不要應(yīng)付，因為身體是我們自己的，只有好的身體，才是我們自己最大的財富。