隨著社會種種壓力地增加，人們生活中壞習(xí)慣的存在，導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)病率居高不上。專家表示，腎結(jié)石是比較常見的結(jié)石疾病，它會給人們的健康帶來很大的隱患。所以在平時的生活中，做好合理的預(yù)防措施可以有效地減少腎結(jié)石的發(fā)病率。

腎結(jié)石的預(yù)防方法是什么?

一、多喝水：男性患膀胱結(jié)石后要多喝水，也可以喝一些不含咖啡因的飲品，還要注意少喝酒，保持體內(nèi)水的含量，遠離腎結(jié)石困擾。

二、少喝啤酒：有人認為啤酒能利尿是錯誤的。因為啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，它們相互所用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為腎結(jié)石的重要誘因。

三、晚餐早吃：人的排鈣高峰期常在進餐后4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結(jié)石。

四、少吃動物類蛋白：比如豬、牛、肉等，這些食物能使尿液更加酸性化，同時增加鈣草酸鹽凝固結(jié)晶的危險，但是少吃并不代表要徹底不吃，否則會不利于保持我們身體的能量以及強健肌肉。

溫馨提醒：如果患上腎結(jié)石，會讓患者飽受其折磨，讓患者痛苦不堪。所以對于腎結(jié)石，朋友們一定要引起高度重視，早點去正規(guī)且專業(yè)的醫(yī)院進行治療才是解決問題的關(guān)鍵。同時在日常生活中了解以上四大預(yù)防方法，有助于降低疾病的發(fā)生。