腎結(jié)石屬于泌尿系統(tǒng)的一種疾病，這種疾病對(duì)患者身體的影響很大，所以對(duì)于這種疾病，我們要引起十分的注意。一旦患有這種疾病，我們要及早進(jìn)行治療，否則就后悔莫及了。

1、多飲水、不憋尿每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配。為保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。

2、少喝啤酒有人認(rèn)為啤酒能利尿，可防止尿結(jié)石的發(fā)生。其實(shí)，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質(zhì)，他們相互作用，可使人體內(nèi)的尿酸增加，成為形成腎結(jié)石的重要誘因。

3、少吃肉類、動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)槿忸惔x產(chǎn)生尿酸，動(dòng)物內(nèi)臟是高嘌呤食物，分解代謝也會(huì)產(chǎn)生高血尿酸，而尿酸是形成結(jié)石的主要成分。日常飲食應(yīng)以素食為主，要多食富含纖維素的食物。

4、少吃鹽太咸的飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，而鹽和鈣在體內(nèi)具有協(xié)同作用，且會(huì)干擾防治腎結(jié)石藥物的代謝過(guò)程，食鹽每天的攝入量應(yīng)小于5克。

5、少吃糖食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會(huì)增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結(jié)石的形成。

腎結(jié)石并不是無(wú)法預(yù)防的，我們?cè)谌粘Ｉ钪型ㄟ^(guò)對(duì)一些飲食進(jìn)行節(jié)制，這樣就可以降低我們患上腎結(jié)石的可能性。比如在平時(shí)的時(shí)候多喝水，降低我們身體結(jié)晶濃度，適當(dāng)?shù)臄z入維生素是有效預(yù)防腎結(jié)石的措施。