現(xiàn)在很多人都已經(jīng)吃不到非常綠色的食物了，而且很多的基本都是由于食物而引發(fā)的，現(xiàn)在很多的上班族就是因?yàn)樽约簺]有養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，從而讓自己患上了腎結(jié)石這個(gè)疾病，那么到底是哪些因素會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石呢?

一、生活習(xí)慣

有的人經(jīng)常用飲料代替喝水，經(jīng)常喝飲料，尤其是可樂等飲料，會(huì)增加尿液的濃度，導(dǎo)致尿中鈣的成分增加，增加腎結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。

二、飲食不合理

飲食不合理，主要是由于腎結(jié)石患者經(jīng)常進(jìn)食高脂肪，高蛋白質(zhì)等食物造成的。經(jīng)常吃糖分高的食物。這些不合理的飲食都會(huì)為腎結(jié)石的形成創(chuàng)造條件。

三、飲水太少

有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，這時(shí)體內(nèi)已經(jīng)嚴(yán)重缺水了，腎臟得不到?jīng)_洗。加大腎結(jié)石形成的幾率。

誘發(fā)女性腎結(jié)石的因素有以下五點(diǎn)：

1、飲食無規(guī)律。飲食無規(guī)律將導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，加上腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸排出不及時(shí)，易形成腎結(jié)石。

2、郁悶。人際關(guān)系緊張及感情糾葛，導(dǎo)致長期郁悶，影響機(jī)體免疫系統(tǒng)，引發(fā)腎結(jié)石。

3、夜生活過度。加之過量飲用咖啡，也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。

4、缺乏運(yùn)動(dòng)和飲水。少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脂肪過量儲(chǔ)存，少喝水導(dǎo)致排尿減少，易引起腎結(jié)石。

5、不吃早餐。將導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊，影響胃酸分泌、膽汁排出，減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)腎結(jié)石。

以上的每一個(gè)因素都可能導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，因此我希望每一個(gè)人在生活中都可以去避免以上的因素發(fā)生，從而就可以避免腎結(jié)石這個(gè)疾病發(fā)生在自己的身上。最后我希望所有的上班族都可以多多保重自己的身體。