每個(gè)人都不想自己患上腎結(jié)石這種疾病，因?yàn)榇蠹叶贾滥I結(jié)石是非常折磨人的，而且嚴(yán)重起來(lái)是會(huì)有其他的疾病出現(xiàn)的，甚至威脅到生命。很多人問(wèn)醫(yī)生最多的一個(gè)問(wèn)題就是該如何預(yù)防腎結(jié)石?想了解這方面知識(shí)的可以跟隨小編一起往下看。

腎結(jié)石指發(fā)生于腎盞、腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結(jié)石。數(shù)位于腎盂腎盞內(nèi)，腎實(shí)質(zhì)結(jié)石少見(jiàn)。平片顯示腎區(qū)有單個(gè)或多個(gè)圓形、卵圓形或鈍三角形致密影，密度高而均勻。

一、每天攝鈣800-1000mg

攝入正常鈣質(zhì)含量的飲食、限制動(dòng)物蛋白和鈉鹽的攝入比傳統(tǒng)的低鈣飲食具有更好的預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)的作用。推薦多食用乳制品、豆腐、小魚(yú)等食品。推薦成人每天鈣的攝入量為800-1000mg(20-25mmol)。

二、每天攝入液體2.5升以上

增加液體的攝入就能增加尿量，從而降低尿路結(jié)石成分的過(guò)飽和狀態(tài)，預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)。推薦每天的液體攝入量在2.5-3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5L以上。建議尿石癥患者在家中自行測(cè)量尿的比重，使尿的比重低于1.010為宜，以便達(dá)到維持可靠的尿液稀釋度。

預(yù)防腎結(jié)石的方法就是上面文章介紹的這兩種了，如果您不想經(jīng)歷腎結(jié)石這種疾病的痛苦的話，那就按照上面的方法做好預(yù)防工作吧!只要大家堅(jiān)持這樣做的話，患上腎結(jié)石的概率就會(huì)大大降低了。不過(guò)萬(wàn)一患上腎結(jié)石，也不要過(guò)分自責(zé)，積極接受治療還是可以恢復(fù)健康的。