腎結(jié)石是一種比較常見的泌尿系統(tǒng)疾病，人們常說它是夏季形成冬季發(fā)病，很多人都知道喝水能夠有效的預(yù)防腎結(jié)石，但是專家介紹說，多喝水是日常防治腎結(jié)石最簡單有效的辦法，但也有不少講究，而且并非對所有的患者都適用。接下來就跟著小編一起來看看吧!

專家說，腎結(jié)石患者到底該不該多飲水，應(yīng)視結(jié)石的大小而定。另外，不同性質(zhì)結(jié)石的形成，是因患者長年累月過量攝入某一類食物引起的，因此，要預(yù)防腎結(jié)石病的發(fā)生，就必須改變某些偏食習慣，力求營養(yǎng)攝入平衡，以達到體內(nèi)酸堿度適中。而明確了所患結(jié)石類型的患者，還可有針對性地通過禁食或少食某類食物來達到輔助治療的目的。

腎結(jié)石常在夏季形成冬季發(fā)病

腎結(jié)石是尿石癥的一種，多數(shù)在夏天形成、冬天發(fā)病。這是什么原因呢?專家說，因為夏天人體大量出汗，不少水分通過皮膚蒸發(fā)掉，嚴重的還有人會出現(xiàn)體內(nèi)脫水現(xiàn)象，排尿大大減少;再加上夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在陽光下的時間比較長，客觀上有助于維生素D和維生素A在體內(nèi)的合成，這兩種維生素可促進身體對鈣的吸收，同時也使尿液中排出的鈣量增多，易形成結(jié)石。

而到了寒冷的冬天，人體攝入水分多以尿液方式排出，尿量要比夏天多，每次大量排尿，都對腎內(nèi)長年累月已形成的小結(jié)石有沖刷作用，會推動結(jié)石向下移，在這一過程中，容易引起腎絞痛和血尿，結(jié)石下移甚至還可壓迫到輸尿管，造成泌尿系統(tǒng)的受阻甚至引起腎積水。所以，腎結(jié)石常為“夏季形成冬季發(fā)病”。

專家提醒

“到了夏天，特別是的士司機等久坐且不易如廁的人群，患上急性腎結(jié)石的幾率就會悄然增加?！睂＜抑赋觯韵聨最愄厥馊巳夯忌夏I結(jié)石的可能性比普通人要高，應(yīng)引起注意——

久臥病床老年：老年骨折后久臥病床，容易使血鈣增高，進一步造成尿鈣增多而形成腎結(jié)石。建議臥床老年經(jīng)常坐立、翻身，并注意進食低鹽、低鈣、低草酸的食物，多飲水。

多汗者：進入夏天，急性腎結(jié)石患者開始增多。專家稱這是由于出汗過多造成的。人體汗液蒸發(fā)過多使尿液濃度增高，尿垢沉積后，就容易形成結(jié)石。急性結(jié)石病人一般會出現(xiàn)腰腹劇痛、嘔吐、惡心等癥狀，預(yù)防辦法很簡單，就是要多喝水。

高血壓患者：研究表明，高血壓病人患腎結(jié)石的危險性比正常血壓者高出1倍。專家解釋說，高血壓病人24小時的尿鈣排出量較血壓正常者明顯增多，而尿鈣增加是發(fā)生腎結(jié)石的原因之一。因此，建議高血壓病人每年檢查l～2次泌尿系統(tǒng)，以便對腎結(jié)石做到早發(fā)現(xiàn)早防治。

孕婦：妊娠使子宮被撐大，壓迫到輸尿管易造成輸尿管蠕動減慢、郁滯或不暢通，可能誘發(fā)腎結(jié)石。另外，一些孕婦在妊娠期會因內(nèi)分泌變化，也較容易產(chǎn)生結(jié)石。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時不能亂吃藥，最好咨詢醫(yī)生，通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)等方法來防治會比較安全。

喝水助排石并非人人適合

得了腎結(jié)石要多喝水，似乎已成為許多老病號的經(jīng)驗之談。有研究表明，增加50％的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86％。每天若能喝足2000~3000毫升的水，維持2000毫升左右的尿量，對于預(yù)防腎結(jié)石可說是最簡單有效的方法。

但專家提醒，喝水助排腎結(jié)石的方法并非對所有的患者都適用。他指出，腎結(jié)石患者到底該不該多飲水，應(yīng)視結(jié)石的大小而定。結(jié)石較小的患者通過多飲水來增加尿量，促使小的結(jié)石排出，同時可稀釋尿液防止結(jié)石的形成，并能延緩結(jié)石增長速度。特別是進入夏天，人體普遍易出汗，多喝水可防止因體內(nèi)水分蒸發(fā)加快而形成的晶體沉淀，對預(yù)防結(jié)石的形成有較好的作用。

但當結(jié)石直徑超過1厘米，并對泌尿系統(tǒng)造成較大的壓力、甚至引起病人腎積水時，就千萬不能盲目多喝水了。不然的話，增加的尿量會加重泌尿系統(tǒng)的梗阻，加劇腎積水，后果就更嚴重了。在這種情況下，建議患者應(yīng)及早手術(shù)取石或體外碎石治療。

每天最好分多次喝水

另外，如何喝水防結(jié)石也有一定的講究。專家稱，每天建議的2000～3000毫升的水量要分多次喝，不要當成任務(wù)兩三次就喝完一天的量，這樣不但效果不好，某些腎功能受損的患者還可能會出現(xiàn)“水中毒”(細胞內(nèi)水含量過多引起細胞功能紊亂，同時引起體內(nèi)電解質(zhì)紊亂)。建議每次以250毫升為宜，間隔時間起碼半個小時。

而在選水上，結(jié)石患者應(yīng)少喝含礦物質(zhì)較多的深井水、山泉水等“硬水”，因為礦物質(zhì)攝入過多也被疑為腎結(jié)石產(chǎn)生的原因之一。而喜歡喝茶的人患者最好戒濃茶，因濃茶中含有不少促進結(jié)石形成的鞣酸、可可堿、咖啡因等。此外，腎結(jié)石患者睡前也不應(yīng)喝高鈣奶來安神助眠。因為喝過高鈣奶后的2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。

通過對以上的閱讀，我們了解到，喝水雖然對腎結(jié)石有幫助，但是還是有方法的。不能只是盲目的增加喝水的量，希望以上能給大家?guī)韺嵸|(zhì)性的幫助。腎結(jié)石的危害非常大，而且比較難治愈，大家在日常生活中一定要積極的進行預(yù)防。